PPt4Web Хостинг презентаций

Главная / Биология / Биоритмы - внутренние часы человека
X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: Биоритмы - внутренние часы человека


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: Биоритмы - внутренние часы человека


Скачать эту презентацию



№ слайда 1 Биоритмы - внутренние часы человека Работу выполнили: ученицы 9 класса «Б» Город
Описание слайда:

Биоритмы - внутренние часы человека Работу выполнили: ученицы 9 класса «Б» Городничева Кристина Алимова Анжелика Климова Регина.

№ слайда 2 «Рано ложись и рано вставай — будешь здоровым, богатым и мудрым» (английская пос
Описание слайда:

«Рано ложись и рано вставай — будешь здоровым, богатым и мудрым» (английская пословица)

№ слайда 3 Задумывались вы над тем, почему люди чувствуют себя бодрее в определенное время
Описание слайда:

Задумывались вы над тем, почему люди чувствуют себя бодрее в определенное время дня, года, почему одни люди до глубокой старости сохраняют высокую работоспособность и умственную продуктивность, а другие увядают в молодости?

№ слайда 4 Биоритмы - «внутренние часы»,обеспечивающие высокое совершенство и гармонию жизн
Описание слайда:

Биоритмы - «внутренние часы»,обеспечивающие высокое совершенство и гармонию жизни в постоянно меняющихся условиях окружающей среды. Между ритмом жизни и здоровьем есть прямая и тесная связь, которую можно сформулировать так: ритм-это бодрость и высокая работоспособность, нарушение ритма - нездоровье.

№ слайда 5 Греческий врач Герофил из Александрии за 300 лет до н.э. обнаружил, что пульс у
Описание слайда:

Греческий врач Герофил из Александрии за 300 лет до н.э. обнаружил, что пульс у здорового человека меняется в течении дня, но эти знания были интересны лишь ученым да врачам. Подсознательно человек выбирал для работы часы, когда легче работалось. Только приблизительно 400-500 лет назад человек начал жить по часам, а до этого в них необходимости не было.

№ слайда 6 Наступило время, когда человек начал «чувствовать внутренние часы». Но гораздо в
Описание слайда:

Наступило время, когда человек начал «чувствовать внутренние часы». Но гораздо важнее для него стали социальные ритмы: время начала и конца рабочего дня, работы транспорта, предприятий. социальные ритмы перестали укладываться в рамке свойственных человеку биологических ритмов и, в первую очередь, ритма «сон-бодрствование».

№ слайда 7 Один из ключевых экспериментов был проведен немецким психологом Ю. Ашоффом в 196
Описание слайда:

Один из ключевых экспериментов был проведен немецким психологом Ю. Ашоффом в 1960 годы. Он наблюдал за несколькими участниками эксперимента, которые добровольно 4 недели жили в подземном бункере без дневного света. У них было все необходимое, но они не получали никакой информации о времени суток.

№ слайда 8 Результат: у участников эксперимента установился почти нормальный суточный ритм,
Описание слайда:

Результат: у участников эксперимента установился почти нормальный суточный ритм, однако продолжительность суток у них составляла в среднем 25 часов. Таким образом, стало ясно, что в теле имеется хронометр и что внутренние часы идут без дневного света немного медленней.

№ слайда 9 Виды биоритмов Физиологические: Суточные Сезонные Приливные Лунные ритмы Экологи
Описание слайда:

Виды биоритмов Физиологические: Суточные Сезонные Приливные Лунные ритмы Экологические: Ритмы биения сердца Ритмы давления Ритмы артериального давления

№ слайда 10 Биологические ритмы человека
Описание слайда:

Биологические ритмы человека

№ слайда 11 Группы людей
Описание слайда:

Группы людей

№ слайда 12 «Совы» — люди, у которых наблюдается отставание фазы сна. У них отмечается перио
Описание слайда:

«Совы» — люди, у которых наблюдается отставание фазы сна. У них отмечается период колебаний циркадных ритмов больше, чем 24 часа, или так называемый синдром отставленной фазы сна. Они предпочитают ложиться спать позже 23—24 часов, но зато им тяжелее вставать в ранние утренние часы.

№ слайда 13 «Совами» были такие великие люди, как Лев Толстой, А.П. Чехов.
Описание слайда:

«Совами» были такие великие люди, как Лев Толстой, А.П. Чехов.

№ слайда 14 «Жаворонки» — люди, у которых циркадный ритм сдвигается вперед, то есть имеющие
Описание слайда:

«Жаворонки» — люди, у которых циркадный ритм сдвигается вперед, то есть имеющие синдром опережающей фазы сна. . У них период колебания околосуточных ритмов меньше 24 часов. Они рано хотят спать, быстро засыпают и очень рано встают в одни и те же утренние часы. Лучше всего им работается утром на «свежую голову», а к концу дня их работоспособность снижается.

№ слайда 15 Выдающиеся «жаворонки» Оноре де Бальзак, Дмитрий Менделеев.
Описание слайда:

Выдающиеся «жаворонки» Оноре де Бальзак, Дмитрий Менделеев.

№ слайда 16 «Голуби» — люди дневного типа. Их циркадный ритм наиболее приспособлен к обычной
Описание слайда:

«Голуби» — люди дневного типа. Их циркадный ритм наиболее приспособлен к обычной смене дня и ночи. Период их наилучшей умственной и физической активности отмечается с 10 до 18 часов. Они лучше адаптированы к смене света и темноты. Но даже у них при переездах на большие расстояния со сменой часовых поясов и ночной работе наблюдается сбой собственных биологических часов.

№ слайда 17 При рассмотрении исследований, выполненных на людях, ритмы животных также обычно
Описание слайда:

При рассмотрении исследований, выполненных на людях, ритмы животных также обычно соответствуют световому циклу окружающей среды, но сохраняются даже после устранения внешних воздействий. Здесь также «внутренние часы» несут ответственность за поддержание биоритмических процессов.

№ слайда 18 Световой цикл окружающей среды — важнейший источник информации о времени для цир
Описание слайда:

Световой цикл окружающей среды — важнейший источник информации о времени для циркадной ритмики большинства животных. На языке хронобиологии свет является «цайт-гебером», т. е. внешним сигналом, синхронизирующим циркадные ритмы организма.

№ слайда 19 Результаты медицинских исследований доказали, что наша жизнь расписана по часам.
Описание слайда:

Результаты медицинских исследований доказали, что наша жизнь расписана по часам.

№ слайда 20 1 час ночи. Большинство из нас уже спят, пройдя через все фазы сна, и мы можем л
Описание слайда:

1 час ночи. Большинство из нас уже спят, пройдя через все фазы сна, и мы можем легко пробудиться от малейшего шума. Если кто-то в это время работает, он чувствует себя очень утомительно.

№ слайда 21 2 часа ночи. Наша печень использует это время для того, чтобы интенсивно перераб
Описание слайда:

2 часа ночи. Наша печень использует это время для того, чтобы интенсивно перерабатывать необходимые организму вещества: тело подвергается своего рода \"большой стирке\". Если вы все еще продолжаете работать, не пейте в это время чай, кофе, спиртное. Можно позволить себе лишь стакан воды или молока. Но лучше всего позволить себе спать: именно в этот час активизируются \"вредные\" гормоны.

№ слайда 22 3 часа ночи. Тело отдыхает, и физически мы полностью истощены, у нас самое низко
Описание слайда:

3 часа ночи. Тело отдыхает, и физически мы полностью истощены, у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание – самые медленные. Время самого крепкого сна, сознание отключилось.

№ слайда 23 4 часа ночи. Тело по-прежнему работает на \"малых оборотах\". В этот час у больн
Описание слайда:

4 часа ночи. Тело по-прежнему работает на \"малых оборотах\". В этот час у больных астмой наиболее тяжелые приступы. 5 часов утра. Наш организм концентрируется в ожидании грядущего дня. Те, кто встает в это время, быстро приходят в бодрое состояние.

№ слайда 24 6 часов утра. Давление повышается, сердце бьется быстрее. Даже если мы хотим еще
Описание слайда:

6 часов утра. Давление повышается, сердце бьется быстрее. Даже если мы хотим еще спать, тело уже проснулось.

№ слайда 25 7 часов утра. Иммунная система защиты особенно сильна в этот час – в это время в
Описание слайда:

7 часов утра. Иммунная система защиты особенно сильна в этот час – в это время вы вряд ли заразитесь гриппом. Торопитесь на кухню: завтрак в 7 утра очень полезен – все съеденные углеводы перерабатываются в энергию!

№ слайда 26 8 часов утра. Печень полностью освободилась от ядовитых веществ. Но этот час не
Описание слайда:

8 часов утра. Печень полностью освободилась от ядовитых веществ. Но этот час не хорош для сердечников: кровь густеет, а предназначенные для ее разжижения частички еще \"спят\".

№ слайда 27 9 часов утра. В этот час активизируются умственные способности: самое время сади
Описание слайда:

9 часов утра. В этот час активизируются умственные способности: самое время садиться за статью или идти сдавать экзамен. 10 часов утра. Мы достигли лучшей за сутки \"спортивной формы\". Продуктивными будут деловые встречи и совещания: наш ум собран и готов к адекватной реакции на самые неожиданные предложения.

№ слайда 28 11 часов утра. Все силы организма – в высшей фазе. Сердце готово выдержать любые
Описание слайда:

11 часов утра. Все силы организма – в высшей фазе. Сердце готово выдержать любые нагрузки. Полдень. Теперь можно немного расслабиться: утренние силы пошли на убыль. Обильную пищу принимать сейчас не стоит – отложите обед на час. 13 часов. Желудок просит пищи. Врачи говорят: если сейчас не сесть за обеденный стол, то вскоре можно лечь на стол операционный (из-за сбоев в пищеварительной системе).

№ слайда 29 14 часов. Это вторая самая низкая точка в 24-часовом цикле: реакция замедляется,
Описание слайда:

14 часов. Это вторая самая низкая точка в 24-часовом цикле: реакция замедляется, а вот руки приобретают необычайную чувствительность. 15 часов. Обострены до предела органы чувств. Голова снова \"умнеет\". 16 часов. В крови повышается уровень сахара (врачи называют этот процесс \"послеобеденным диабетом\"). В этот час вы можете выдержать любую боль (даже ту, что испытываете в кресле стоматолога)

№ слайда 30 17 часов. Производительность высока. Мышцы в этот час \"накачиваются\" как никог
Описание слайда:

17 часов. Производительность высока. Мышцы в этот час \"накачиваются\" как никогда. 18 часов. Появляется желание больше двигаться. Но двигайтесь пешком, поскольку, если сядете в этот час за руль автомобиля, авария может подстерегать вас на каждом километре. 19 часов. Повышается давление, мы нервозны и вспыхиваем из-за пустяка.

№ слайда 31 20 часов. Теперь вы как автолюбитель в прекрасной форме. Хорошо в этот час засес
Описание слайда:

20 часов. Теперь вы как автолюбитель в прекрасной форме. Хорошо в этот час засесть где-нибудь с друзьями: встреча будет теплой и продуктивной. 21 час. Обостряется \"вечерняя\" память – учтите это, студенты или актеры, зубрящие очередную роль. А вот органы пищеварения лучше не утомлять обильной пищей. 22 часа. Если ляжете сейчас спать – вам гарантирован крепкий и здоровый сон!

№ слайда 32 23 часа. Не стоит забивать голову какой-либо информацией – она \"выветрится\", п
Описание слайда:

23 часа. Не стоит забивать голову какой-либо информацией – она \"выветрится\", поскольку мы очень глупы в этот час. Полночь. Если вы уже спите – приятных вам сновидений! Ну а если нет – не теряйте времени зря: именно в полночь чаще всего к людям приходят гениальные озарения. Творите, пишите, ваяйте. Если вам почему-то не спится.

№ слайда 33 В день рождения мы подключаемся к проблемам Вселенной. Она сопровождает нас на п
Описание слайда:

В день рождения мы подключаемся к проблемам Вселенной. Она сопровождает нас на протяжении всей жизни. Чтобы не стать игрушкой в руках случая и оставаться всегда здоровыми, мы должны держать руку на пульсе ритма.

№ слайда 34
Описание слайда:

Скачать эту презентацию


Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru