Презентация на тему: Береги зрение

Урок здоровья «Береги зрение»

Загадка №1"Сам далеко, а круглые, черные уже добежали."

Человек и глаза

Загадка №2Брат с братом через дорогу живут,а один другого не видит

Глаза

Тема урока:"БЕРЕГИ ЗРЕНИЕ!"

Для чего нужны глаза?Как природа позаботилась о глазах?Как сохранить хорошее зрение?

Свой глаз лучше родного брата.

Архитекторы: Барма, Постник.

Употребляйте в пищу продукты, в которых содержится много витамина А.(Морковь, лук зеленый, молочные продукты, рябину, сливы, абрикос)

Гимнастика для глаз:Сидя, крепко зажмурить глаза и считать медленно до 7. Затем открыть глаза на такое же время (8 раз)Быстро моргать 20-30 секунд.Стоя, смотреть перед собой 2-3 с.. Затем переместить взгляд на указательный палец правой руки, который находится на расстоянии 25-30 см (8 раз)Стоя. Вытянуть руку вперед. Смотреть на конец пальца вытянутой руки. Медленно приближать палец, не сводя с него глаз. (8 раз)Отвести руку в правую сторону, медленно передвигать палец полусогнутой руки справа на лево, при неподвижной голове следить глазами за пальцем. Затем в другую сторону

Во время письма свет долженпадать с левой стороны.

Расстояние от парты до глаз во время чтенияи письма должно быть равно высоте локтя,при этом глаза должны быть на уровне большого пальца руки.

Через каждые 15-20 минут письма, чтения, надо делать небольшой перерыв, чтобы дать глазам отдых.

Нельзя читать лежа! И нельзя читать в движущемся транспорте!

Надо соблюдать правила безопасности при обращении с острыми инструментами.А) не размахивайте вилкой во время едыБ) ножницы передавайте в сомкнутом виде, кольцами впередВ) при работе с иглой, острие иглы прикрывайте указательным пальцем.

А если соринка попала в глаз:Вымыть руки мылом и водойЧистым носовым платком вести от края глаза к переносице, выметывая соринку.

А если поранили глаз, наложить чистую повязку и обратиться к врачу.

Нельзя долго смотреть телевизор.

Не стесняйтесь носить очки, если их вам прописал врач.