Презентация на тему: мое здоровье в моих руках

«Моё здоровье в моих руках» ВЫПОЛНИЛА Клочкова д.м. воспитатель 3 «б» класса Лицея- интерната №5 оао «ржд» г. Красный кут

Цель:   Вооружить обучающихся знаниями, умениями, привычками, способствующими здоровьесбережению.

Задачи: Объяснить: роль здорового образа жизни школьника, необходимость распорядка дня и режима питания, влияние вредных привычек на организм человека. Развить потребности в занятиях спортом, правильном питании. Воспитать личную ответственность за свое здоровье и жизнь.

Правила Мойдодыра. 1.Постоянно следи за чистотой своего лица, рук, шеи. 2.Утром и вечером умывайся, чисти зубы. 3.Всегда перед едой мой руки. 4.Следи за своими волосами. Растрёпанные волосы – признак неряшливости. 5.Содержи в порядке ногти. 6.Всегда пользуйся носовым платком. 7.Утром делай зарядку, проветривай в течение дня комнату.

«Овощи и фрукты – полезные продукты» Рыба, кефир, геркулес, чупа-чупс, подсолнечное масло, зефир, морковь, лук, капуста, яблоки, груши, чипсы, пепси, фанта, рыба, жирное мясо, огурцы, торты, «сникерс», конфеты, сало, клюква, сыр

Ещё в конце 18 века было обнаружено, что с помощью свежих фруктов и овощей некоторые опасные болезни излечиваются. Употребляйте как можно больше фруктов и овощей , вместе с ними вы получите огромное количество витаминов. Витамины – это вещества, необходимые для поддержания жизни.

Витамин А

Витамин В1 и В2

Заниматься спортом.

Отказаться от вредных привычек.

Крепкий, сильный, толстый, бледный, неуклюжий, весёлый, ловкий, красивый, сутулый, румяный, стройный, хмурый, сонный, быстрый, печальный, худой. Здоровый человек – это … человек.

Ваше здоровье в ваших руках!