резцы резцы
Чисти зубы только зубной щёткой и обязательно чистой Чисти зубы только зубной щёткой и обязательно чистой Чисти их в течение трёх минут Чисти зубы с внешней и с внутренней стороны круговыми движениями и движениями сверху вниз Чисти зубы зубной пастой, зубным порошком После приёма пищи полощи рот кипяченой водой
Употребляй в пищу больше сырых фруктов и овощей (грызи морковку, репку) Употребляй в пищу больше сырых фруктов и овощей (грызи морковку, репку) Зубам полезен витамин D, а он есть в рыбе, яйце, молоке. Каждый день выпивай стакан молока Для зубов полезен чёрный хлеб Два раза в год посещай стоматолога