Презентация на тему: Здоровьесберегающие технологии профессиональная позиция педагога

Здоровьесберегающие технологии профессиональная позиция педагога подготовила учитель русского языка и литературы ГБОУ СОШ № 402 ОКСЕНЕНКО Наталия Борисовна

Профессиональные риски педагогического труда профессиональный дистресс - нарушений здоровья педагога.

Здоровьесберегающая профессиональная позиция педагога Осознание проблем собственного здоровьяПонимание зависимости здоровья от образа жизниЗнания о здоровом образе жизни и способах его осуществления.

Болезни «платы за сочувствие» Синдром хронической усталости Синдром эмоционального сгоранияВ системе «человек – человек»: врачи, учителя, чиновники, менеджеры, милиционеры, журналисты, продавцы.

Постоянные симптомы СХУ выраженная усталостьчувство разбитости, которое не проходит после ночного снасон с кошмарными сновидениями эмоциональная нестабильность, депрессиячастые простудные заболеванияпочти не ставят пациентам

Синдром эмоционального сгорания психологическая защита организма на ситуации продолжительного или постоянного стрессачаще связан с профессиональной деятельностью человекарассматривается в международной классификации болезней, используется в РФ в рубрике «Стресс, связанный с трудностями поддержания нормального образа жизни».

Симптомы СЭСэмоциональное истощение с чувством усталости, не проходящей после ночного сналичностная отстраненностьутрата эффективности и работоспособноститревога, беспокойствоколебания настроения вплоть до состояния депрессииобострение хронических заболеваний.

Три стадии СЭС - профессиональной непригодностиЧеловека одолевает депрессия.Раздражение выплескивается на неповинных людей. После срыва - невыносимый стыд и чувство вины.Утрата профессиональных ценностей, циничное отношение к людям, безразличие к работе, к себе. 

Типы людей, подверженных СЭССветочи - «Жить надо для людей»Спасатели - «Если не я, то кто же?»«Червонцы» - «Я должен быть для всех хорошим»«Трудоголики» - «Работа превыше всего!»

Заповеди здорового учителяСоблюдайте режим дня, высыпайтесь! Ешьте больше овощей и фруктов!Больше двигайтесь, не имейте вредных привычек!Постоянно развивайте свои способности! Не гасите в себе гнев, дайте ему вырваться наружу!Не допускайте нервных перегрузок!Гоните прочь уныние и хандру! Лечите себя радостью, новыми впечатлениями!Желайте себе и окружающим только добра!Жестко разграничивайте работу и личную жизнь.

Крутится или нет?

Если крутится, то …