Презентация на тему: Прыжок в длину с места учет

Прыжок в длину с места учет, 5 класс учитель физической культуры Михайлин Антон Геннадьевич МАОУ СОШ №45 Калининград

Цель:Повысить уровень физического развития и подготовленности учащихся.Задачи:1. Развитие силы, быстроты, ловкости.2. Содействовать развитию: внимания, памяти мышления в ходе двигательной деятельности.3. Воспитание у учащихся навыков сознательного и активного отношения к учебному процессу.

Тип урока: практическое занятие.Метод проведения: словесный, наглядный, игровой.Место проведения: Спортивная площадка школы № 45.Количество часов: 45 мин.Инвентарь: Свисток, секундомер, мел, рулетка.

Вводно- подготовительная часть

Вводно- подготовительная часть

И.п. основная стойка, руки на поясе, разминаем мышцы шеи (наклоны, вращения).

И.п. ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1-2-3-4 круговые вращения руками вперёд, 5-6-7-8 круговые вращения назад.

И.п. основная стойка ноги вместе наклоны вперёд. Ноги на ширине плеч, наклоны вперёд.Ноги как можно шире, наклоны вперёд.

И.п. ноги на ширине плеч руки вытянуты вперёд на уровне груди.1-2 мах правой ногой, стопой достать левую кисть руки.3-4 мах левой ногой, стопой достать правую кисть руки.

И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 прогнуться назад руки верх, 2 наклониться вперёд руки вниз, 3 присесть руки вперёд, 4 и.п.

И.п. выпад правой нагой, руки на колено. 1-3 покачивание, 4 смена ног.1И.п. выпад правой ногой, руки на колено. 1-3 покачивание, 4 разворот на 180* покачивание на левой ноге.И.п. основная стойка руки на поясе. 1 выпад вправо, руки на колено, 2 и.п., 3 выпад влево, руки на колено. 4 и.п.

И.п. сед на левой ноге правая прямая в сторону. 1-2 перекатиться на правую ногу, левая прямая в сторону, 3-4 и.п.И.п. основная стойка, руки на поясе. 1 прыжок ноги на ширине плеч, 2 и.п.И.п. основная стойка. Прыжки из полного приседа.

Основная частьСпециальные беговые упражнения.

Основная частьСпециальные беговые упражнения

Физические упражнения, применяемые на уроках должны оказывать разностороннее влияние на организм учащихся, содействовать развитию опорно-двигательного аппарата, развивать скорость, ловкость, силовую подготовку. Стимулировать обмен веществ, укреплять нервную систему, развивать чувство коллективизма.

И.П.- ОС ноги на ширине плеч. Замах, руками - вверх, назад - вперед.Работа ног при прыжке в длину с места.Прыжок в длину с места на технику.

И.П.- ОС ноги на ширине плеч. Замах, руками - вверх, назад - вперед.Работа ног при прыжке в длину с места.Прыжок в длину с места на технику.

Упражнения на восстановления дыхания.Подведение итогов урока.Домашнее задание

http://sportinfol3.ucoz.ru/pubhttp://sportinfol3.ucoz.ru/pub Прыжки в длину с разбега "согнув ноги«http://refdb.ru/look/2935036.h… Разбег в прыжках в длину служит для создания оптимальной скоростиhttp://www.artsides.ru/?ItemID…векторный оригинал рисунка "Прыжок в длину".http://pubtext.ru/docs/4/index…Прыжки в длину с места