Презентация на тему: Баскетбол

Баскетбол Бросок мяча

Бросок мяча с места — основной способ атаки корзины со средних и дальних дистанций из статичного положения.

Ноги согнуты в коленях, пятки немного оторваны от пола Нога направлена точно на кольцо Бросковая рука и впереди стоящая нога - одноименные Тело слегка подано вперед и согнуто в пояснице

Расстояние между стопами 35-45 сантиметров Голова находится на линии разделяющей туловище пополам – на линии равновесия Локоть находится под мячом и направлен в сторону кольца Линия равновесия касается пола посреди ног

Мяч располагается на кисти касаясь отмеченных на рисунке точек. Между ладонью и мячом расстояние 1 сантиметр

Мяч держим таким образом, чтобы большие пальцы рук образовывали букву «Т»

Указательный палец бросковой руки располагается посредине мяча Левая рука (для выполняющих бросок правой рукой) является поддерживающей. В броске она не участвует. Руки не напряжены

После броска кисть расслаблена, направлена в сторону кольца Закончить бросок нужно кончиками среднего и указательного пальца

Плавно, одним движением разгибаем все суставы, выполняем бросок рукой мяча в кольцо