Презентация на тему: Здоровым быть не запретишь

Здоровым быть не запретишь

«Здоровье – это состояние  полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни". Всемирная   Организация ЗдравоохраненияЕсли тело здорово, но нет ощущения радости и полноты жизни, то это уже болезнь.

Оптимальный режим труда и отдыха сон – не менее 9 часов в сутки;продолжительность умственного труда (занятия в школе) – не более 6 часов;выполнение домашних заданий – не более 2 часов;прогулка – 1-2 часа.

Правильное питание овощифруктыягодысокимясохлебмолоко и молочные продукты

Достаточная двигательная активность занятия физкультурой;посещение спортивных секций;подвижные игры на свежем воздухе.

Закаливание укрепляет организм;улучшает кровообращение;нормализует обмен веществ;улучшает работу центральной нервной системы;укрепляет иммунитет.

Наличие хобби – полезных увлечений коллекционирование;туризм;рыбалка;танцы;вязание, вышивание;и другие.

Отсутствие вредных привычек игромания;интерес к курению, спиртному, наркотиками понимание их вреда

Любовь к близким, положительное восприятие жизни

Быть здоровым не ленись,Быть здоровым научись.Быть здоровым так приятно!Бегать, прыгать, веселитьсяИ на «5» всегда учиться,Сможешь только лишь тогда,Если будешь соблюдатьТы без лени и капризов,Никогда не нарушатьПравила здоровой жизни.

Благодарю за внимание!