Презентация на тему: Утомление

Тренировка … души

Утомление Современный ритм жизни Изобилие технических средств Переизбыток информации Компьютерные технологии Мобильная связь и т. д.

ПРОБЛЕМА Как справиться с утомлением и усталостью?

Переключение на другой вид деятельности

2.Самовнушение

3.Релаксация

4. Точечный массаж

5.Гимнастика для глаз

Результат Уменьшение и устранение стресса Глубокое расслабление и отдых Увеличение количества эндорфина в крови (гормона счастья) Улучшение восприятия действительности Развитие воображения Повышение работоспособности

Вывод Существуют разные способы снятия утомления, но везде нужно сконцентрировать внимание, устранить возможные помехи, расслабиться, переключиться на другой вид деятельности и выполнить профилактические упражнения.