Презентация на тему: Компьютеромания

Компьютеромания Выполнила: ученица 6б классашколы-интернат №4Кирдилюк Анастасия "Всё-яд, и всё-лекарство"

Основополагающий вопрос:Компьютеромания - увлечение или диагноз?

Цель работы:Активизировать знания о влиянии компьютера на физическое и психическое здоровье человека

Задачи:Познакомить учащихся с основными вредными факторами, влияющими на здоровье человека;Проанализировать влияние компьютера на развитие учащихся;Расширить представление об альтернативных компьютерным играм вариантах досуга.

Норберт Винер «Мы изменили свое окружение так радикально, что теперь должны изменить себя, чтобыжить в этом окружении"

С распространением компьютеров появился новый вид больных—людей, маниакально привязанных к компьютеру. Их называют по-разному: сетеманы, игроманы, компьютероманы,... Во всех случаях—это люди, маниакально зависящие от виртуального мира.По мнению специалистов, сетемания (или игромания) приводит к глубоким изменениям личности - самоизоляции, неуравновешенности психики, патологической забывчивости и неопрятности, равнодушию к близким.

Согласно полученным данным, зависимым можно считать человека, который в своих виртуальных путешествиях забывает о времени, ест перед монитором, а не за столом, а на обращение к нему практически не реагирует. На последних, тяжелых стадиях, сетемана легко узнать по воспаленным покрасневшим глазам, высокой степени нервного и физического истощения и слезоточивому зеванию. Хотя заболевание еще сравнительно молодо, психологи успели наработать достаточное количество материала для определения его симптомов. Заболевший испытывает непреодолимое желание как можно дольше находиться в виртуальной реальности, забывая обо всем.

Вредные воздействия Ультрафиолетовое и инфракрасное излучениеЭлектромагнитное излучениеРентгеновское излучениеСтатическое электричествоБлики и мерцание

При работе на компьютере страдают глаза человека, а именно из-за нечеткой картинки, плохого света, от бликов. Долгое нахождение у экрана сильно напрягает глаза, так как они расслабляются только тогда, когда мы смотрим вдаль.

А вот сильные головные боли, покраснения глаз, нарушения центральной нервной системы и сердечно-сосудистой системы - это далеко не полный перечень болезней, которые ожидают компьютероманов.

Болезни рук чаще всего вызваны их неправильным положением. А может быть, клавиатура расположена неудобно. Если подобрана неудобная в работе мышь, то это тоже сначала приведет к дискомфорту, а затем—к болезни.

Из-за неудобства стула и стола работающий на компьютере со временем может заработать сколиоз, шейный остеохондроз, так как страдают мышцы шеи, плечевого пояса, спины и позвоночника. Нагрузка приходится и на ноги: сидячая работа ведет к застою крови.

Анкета "Компьютерная зависимость" Мною было проведено анкетирование 30 школьников11-14 лет, имеющих компьютер дома. В анкете содержались следующие вопросы:Как часто ты пользуешься компьютером?Ежедневно;5-6 раз в неделю;Редко;Не пользуюсь компьютером.Сколько часов ты обычно проводишь за компьютером?Больше 3 часов;1-2 часа;Меньше часа;Не пользуюсь совсем.

На что ты тратишь компьютерное время?На поиск информации для подготовки домашнего задания;На игры;Провожу время в чатах;Переписываюсь по электронной почте;Посещаю различные сайты.На что ты больше всего тратишь компьютерное время?На поиск информации;На компьютерные игры;На общение в чатах;На переписку по электронной почте;На посещение различных сайтов.Правильно ли будет утверждать, что у тебя нет увлечений, не связанных с компьютером?Да;Нет.

Результаты анкетирования

Полезные советы Для того, чтобы сохранить здоровье,занимаясь на компьютере, важно многое:правильная организация рабочего места;Компьютер лучше всего ставить в углу, чтобы обезопаситьсебя от излучения.

правильно подобранная мебель;

выбор удобной позы за компьютером;Клавиатура обязательно должна располагаться ниже локтя. Угол, образуемый плечом и предплечьем, должен составлять не менее 121 градуса. Руки не должны быть на весу – следует опираться на подлокотники кресла.Голова должна быть слегка наклонена вперёд, экран дисплея должен быть расположен так, чтобы Вы смотрели слегка вниз.

Чтобы не уставали глазаОтрегулируйте яркость и контрастность экрана до получения приятного Вам и комфортного вида изображения. Расположите экран дисплея под прямым углом к окнам и не прямо под источниками верхнего освещения для того, чтобы избежать бликов и отражений.Монитор должен находиться в 60-70 см от пользователя и чуть выше уровня глаз.

время занятий за компьютером!Дети до 7 лет – 20 минут в день, один раз в два дня.Дети 7-12 лет компьютерная норма – 30 минут в день, не ежедневно!12-14 – летние могут проводить за компьютером 1 час в день.От 14 до 17 лет максимальное время работы за компьютером 1,5 часа.Взрослым не желательно работать за компьютером больше 5 часов.Каждый работающий за компьютером должен делать обязательный выходной раз в неделю, когда за компьютер не садиться ни на какое количество времени.

Гигиенические требования После работы на компьютере обязательно мойте руки;Раз в месяц протирайте клавиатуру и мышь;Раз в год убирайте грязь под клавишами;Пыль может вызвать заболевание органов дыхания, поэтому около компьютера нужно поставить аквариум с рыбками или просто любую открытую ёмкость с водой;Чаще делайте влажную уборку помещения и проветривайте его.

Альтернативные, компьютерным играм, варианты досуга.

Литература: Азарных, Т.Д. Психическое здоровье [Текст]: учебное пособие / Т.Д. Азарных, И.М. Тыртышников.- М., 1999.Дмитриева, У. Увлечение или диагноз? / психологическое сопровождение проблемы компьютерной зависимости. – Кунгур, 2008.Гуревич, П.С. Человек. 9 класс [Текст]: учебное пособие для общеобразовательных учебных заведений / П.С. Гуревич.- М., 1995.Степанов, С.С. Азбука детской психологии [Текст] / С.С. Степанов. - М., 2004.