Презентация на тему: Практико-ориентированный проект (групповой) Музыкальная разминка

Практико-ориентированный проект (групповой) Музыкальная разминка Выполнили учащиеся 2Б класса: Береснев ВсеволодСамарин ИгорьЧемеричкина Елизавета

Самарин Игорь беседовал со своей мамой. Она работает врачом. 1. Зачем на уроке физкультуры нужна разминка? Разминка - подготовка организма к физическим нагрузкам. Физические упражнения без предварительной разминки могут привести к боли и травмам. Смысл заключается в том, что разогретые мышцы могут безопасно растягиваться с большей амплитудой движений, чем холодные. После разминки тело человека быстрее реагирует и амортизирует случайные падения и неудобные положения при выполнении упражнений. Разминка помогает психологически настроиться на предстоящие нагрузки и дает возможность почувствовать подвижность в суставах, увеличивает частоту сердечных сокращений и приток крови к мышцам, то есть подготавливает сердечно-сосудистую и мышечную системы к тренировке, вырабатывает тепло в мышцах и сочлененных тканях, что делает их более гибкими и устойчивыми к повреждениям.2. Почему для разминки нужен определенный порядок выполнения упражнений? Определенный порядок разминки нужен чтобы постепенно разогреть все тело человека перед выполнением физических упражнений. Разминка проводится сверху вниз, от головы к ногам, и от конечностей к туловищу. 3. Какое оптимальное время необходимо для разминки? Мышцы должны разминаться медленно и поступательно в течение 10-15 минут. Время разминки может быть и увеличено, все зависит от предстоящих упражнений.

Чемеричкина Елизавета собирала информацию в сети Интернет. 1. Используют ли музыку в спорте? Некоторые любители спорта предпочитают слушать музыку во время тренировок. Ученые выяснили, что это не только приятно, но и чрезвычайно полезно, так как музыка способна повысить выносливость человека. Музыка для спортсмена - это своего рода разрешенный допинг. Она ослабляет чувство усталости. К тому же при этом повышается настроение, прибавляется сила и увеличивается тонус.2. Как влияет музыка на занятие физическими упражнениями? Если музыка под которую вы занимаетесь доставляет удовольствие, вы не замечаете ни усталости, ни времени, движения лучше запоминаются и выполняются энергично. При этом физическая активность остается высокой, улучшается настроение и психоэмоциональное состояние приближается к идеальному. 3. Какая музыка лучше влияет на человека?Многие учёные, которые проводят исследования в области воздействия музыки на развитие ребёнка, уверены в том, что прослушивание произведений Моцарта будет содействовать развитию умственной деятельности ребёнка. Такой эффект учёные называют «эффект Моцарта». Музыка оказывает положительное воздействие на ребёнка в плане умственного и физического развития.Под современную бодрую, ритмичную музыку даже нелюбимые упражнения выполняются легче и с полной отдачей, мышцы как будто сами требуют нагрузку.

Береснев Всеволод занимается гимнастикой в спортивной школе, он составил комплекс музыкальной разминки. Итоги анкетирования