Презентация на тему: Дневник здоровья

Дневник здоровья

Меня зовут Ильинов Кирилля учусь в 5 классе, мое любимое занятие игра в футбол

Мои помощники в сохранении здоровья Правильное питаниеРежим дняЛичная гигиенаСпортЗакаливание

Мой режим дня 7:30 – Подъем, умываемся (чистим зубы)8:00 – Зарядка8:05 – Завтрак8:15 – Уход в школу8:30 – 13.30 - школа13:40 – обед14:00 – отдых14:30 – выполнение домашнего задания16:00 – 19.00 – посещение кружков, спортивных секций19:00 – ужин19:30 – просмотр детских фильмов, телепередач20:30 – второй ужин22:00 – Подготовка ко сну22:30 – Сон

Моя личная гигиена УмываниеЧистит зубыМытье ногМытье рукПрием душаУход за волосамиУход за теломВнешний видСмена нижнего бельяСмена одеждаПользуется домашней обувьюУборка комнаты

Правильное питание В этом разделе я собираю рецепты здорового питания, а также слежу за свои питанием.

Закаливание- проветриваю комнату;- купаюсь в проруби;- принимаю контрастный душ;- обтираюсь холодной водой; - гуляю;.

Спорт Мои любимые виды спорта:Футбол, баскетбол, картинг, туризм.

Народные мудрости В здоровом теле – здоровый духПешком ходить – долго житьОт здоровья не лечатся

Спасибо за внимание