Музыкальные физминутки Писаревская Т.П.БСОШ№1
На носочки поднялись,Ручки опустили,А теперь присели.Коленки обхватили.Снова встали — ноги вместеИ уже сидим на местеРАЗ, ДВА, ТРИ, ЧЕТЫРЕ, ПЯТЬ Раз, два, три, четыре, пять,Мы умеем отдыхать.Приподнялись, чуть приселиИ соседа не задели.А теперь придется встать,Тихо сесть, начать писать (Читать).
На зарядку солнышкоВызывает нас.Поднимаем руки мыПо команде: «Раз!»А над нами весело шелестит листва.Опускаем руки мыПо команде: «Два!»Руки кверху поднимаем,А потом их опускаем,А потом их разведемИ к себе скорей прижмем.
Раз, два — стоит ракета (Руки вверх) Три, четыре — самолет (Руки в стороны), Раз, два — хлопок в ладоши,А потом на каждый счет.Раз, два, три, четыре –Мы на месте походили.Тик-так, Тик-так,Целый день крутись вот так (Руки на пояс, наклоны в сторону).
Стояла корзинка на полке без дела (присесть, округлить руки – изобразить корзину)Скучала, наверно, все лето она (наклоны головы, вправо-влево)Вот осень пришла и листва пожелтела, (встать, изобразить ветви деревьев)Настала пора собирать урожай. (потянуться, изобразить срывание фруктов с деревьев)Корзинка довольна (руки округлить перед собой, кивать головой)Она удивилась (развести руки)Что так много фруктов в саду уродилось! (подняться на носочки, показать руками большой круг)
Мы решили закаляться, раз – два – раз – два! (приседания, с вытягиванием рук перед собой)И водою обливаться, раз – два – раз – два! (поднять руки вверх, имитация обливания)А потом мы полотенцем, раз – два – раз – два!Не забудем растереться, раз – два – раз – два! (имитация растирания полотенцем)
Вот мы репку посадили (наклониться)И водой ее полили (имитация движения)А теперь ее потянем (имитация движения)И из репы кашу сварим (имитация еды)И будем мы от репки здоровые и крепкие! (показать «силу»)
Раз, два, три, четыре, пять,Начинаем отдыхать! (потянуться)Спинку бодро разогнули,Ручки кверху потянули!Раз и два, присесть и встать,Чтобы отдохнуть опять.Раз и два вперед нагнуться,Раз и два назад прогнуться. (движения маятника)Вот и стали мы сильней, (показать «силу»)Здоровей и веселей! (улыбнуться друг другу)
Мы дорожки подметаем (имитация движений)Листья в кучи собираем (наклониться, имитировать движение)Чтоб гуляя, малышиВеселились от души! (подскоки на месте)Ох, устали («обтереть пот со лба»)Отдохнем (присесть)И домой скорей пойдем (шаги на месте)
Я гуляю по дорожке (шаги на месте) А кузнечик скачет рядом (подскоки на месте) Наклонюсь, возьму в ладошки (наклониться «взять кузнечика») Здесь скакать ему не надо (погрозить пальчиком) Пусть сидит он лучше в травке (шаги на месте, ладошки «держат кузнечика») Там с ним будет все в порядке (наклониться «отпустить кузнечика»)
Чтоб здоровым быть сполнаФизкультура всем нужна.Для начала по порядку -Утром сделаем зарядку!И без всякого сомненьяЕсть хорошее решенье -Бег полезен и играЗанимайся детвора!Нам полезно без сомненьяВсе, что связано с движеньем.Вот, поэтому ребяткиБудем делать мы зарядку.
Мы хлопаем в ладоши, хлоп, хлоп (хлопки над головой)Мы топаем ногами, топ, топ(высоко поднимаем колени)Качаем головой (головой вперед назад подвигать)Мы руки поднимаем, мы руки опускаем (руки поднять, опустить)Мы низко приседаем и прямо мы встаем (присесть и подпрыгнуть)
Руки вверх поднимем — разВыше носа, выше глаз.Прямо руки вверх держатьНе качаться. не дрожать.Три — опустили руки вниз,Стой на месте не вертись.Вверх раз, два, три, четыре, вниз!Повторяем, не ленись!Будем делать поворотыВыполняйте все с охотой.Раз — налево поворот,Два — теперь наоборот.Так, ничуть, не торопясь,Повторяем 8 раз.Руки на поясе, ноги шире!
Раз — подняться, подтянутьсяДва — согнуться, разогнутьсяТри — в ладоши три хлопка, головою три кивка.На четыре — ноги шире.Пять — руками помахатьШесть — за стол тихонько сесть.
Все движения разминки повторяем без запинки!Эй! Попрыгали на месте.Эх! Руками машем вместе.Эхе — хе! Прогнули спинки,Посмотрели на ботинки.Эге – ге! Нагнулись нижеНаклонились к полу ближе.Повертись на месте ловко.В этом нам нужна сноровка.Что, понравилось, дружок?Завтра будет вновь урок!