Презентация на тему: Витамины-элексиры жизни

Витамины-элексиры жизни

Оглавление: Что такое витамины?Классификация витаминовИз истории…Витамин АВитамин В1Витамин В6Витамин В12Витамин СВитамин DВитамин ЕВитамин РРЧто такое авитаминоз?Что такое гипервитаминоз?Роль витаминов в организме человека

Витамины - это… низкомолекулярные органические соединения различной химической природы, необходимые для осуществления важнейших процессов, протекающих в живом организме

Классификация витаминов Водорастворимые Жирорастворимые (В1, В2, В6, РР, С, ( А, Д, Е, К ) В5, В9, В12 )

Из истории… Витамины - это органические вещества, поступающие в организмы человека и животных с пищей или синтезируемые ими, необходимые для нормального обмена веществ.Витамины открыты Н. И. Луниным в 1880 году.Первым выделил витамин в кристаллическом виде польский ученый Казимир Функ в 1911 году. Год спустя он же придумал и название - от латинского "vita" - "жизнь".Сейчас известно около 50 видов витаминов. В организме они, как правило, не откладываются, а их избытки выводятся органами выделения. Наибольшее количество витаминов имеется в растительных продуктах, но некоторые содержатся только в животных продуктах. При недостатке витаминов в пище в организме развиваются заболевания - гипоавитаминозы.

Витамин Необходим для нормального роста иразвития эпителиальной ткани.Входит в зрительный пигментродопсин. При недостатке –заболевание Куриная слепота(нарушение сумеречного зрения). Содержится: в молоке, рыбе, яйцах, масле, моркови, петрушке, абрикосах.

Витамин Участвует в обмене веществ,регулирует циркуляцию кровии кроветворение, работу гладкоймускулатуры, активизирует работумозга. При недостатке - заболеваниеБери-бери (поражение нервнойсистемы, отставание в росте,слабость и паралич конечностей). Содержится: в орехах, апельсинах, хлебегрубого помола, мясе птицы, зелени.

Витамин Участие в обмене аминокислот,жиров, работе нервной системы,снижает уровень холестерина.При недостатке - анемия,дерматит, судороги,расстройство пищеваренияСодержится: сое, бананах, в морепродуктах, картофеле, моркови, бобовых

Витамин Усиливает иммунитет,участвует в кроветворении, нормализует кровяноедавление. При недостатке-злокачественная анемия идегенеративные изменениянервной ткани Содержится: в сое, сыре, устрицах, дрожжах, яйцах

Витамин Помогает организму боротьсяс инфекциями, лучше видеть,стимулирует обновление клеток.При недостатке - цинга (набухаюти кровоточат десны, выпадаютзубы. Слабость, вялость,утомляемость, головокружение).Содержится: в цитрусовых, сладком перце, ягодах,моркови .

Витамин Отвечает за обмен фосфора икальция, правильный росткостей. При недостатке - рахит(деформация костей, нарушениянервной системы, слабость,раздражительность) Вырабатывается в коже под действием УФО, им богаты: яичный желток, сливочное масло, рыбий жир, икра

Витамин Помогает организму ,стимулирует обновление клеток, поддерживает нервную систему, отвечаетза репродуктивное здоровьеСодержится: в молоке, зародышах пшеницы,растительном масле, листьях салата, мясе, печени, масле

Витамин Участвует в синтезе нуклеиновыхкислот, аминокислот, регулируетработу органов кроветворения.При недостатке - пеллагра (поражение кожи, дерматит, диарея,бессонница, депрессия) Содержится :в свинине, рыбе, арахисе, помидорах, шиповнике, мяте

Авитаминоз - это… недостаток витаминов в организме!Одна из основных причинвитаминной недостаточности — однообразное нерациональное питание, недостаток в рационе свежих овощей, фруктов, зелени.

Гипервитаминоз – это… избыточное потребление витаминов. Проявляется в виде интоксикации (отравления) организма. Более токсичным действием обладают избыточные дозы жирорастворимых витаминов, так как они накапливаются в организме.Гипервитаминоз очень часто наблюдается у людей, которые занимаются культуризмом – бодибилдингом и нередко без меры употребляют пищевые добавки и витамины.

Роль витаминов в организме человека! Витамины необходимы для поддержания жизни и здоровья человека;Витамины нужны для нормального обмена веществ, роста и обновления тканей, биохимического обеспечения всех функций организма;Недостаточное поступление витаминов ведет к нарушению ферментативных реакций, гипо- и авитаминозу;Витамины влияют на процесс кроветворения;

Промышленный выпуск витаминов!

Витамины дли красоты и здоровья! ВОЛОСАМ НЕОБХОДИМЫ: А, В2, В6,НГЛАЗАМ НЕОБХОДИМЫ: А и ВЗУБАМ НЕОБХОДИМЫ: Е и D НОГТЯМ НЕОБХОДИМЫ: А, D, СНА КОЖУ И ВЕСЬ ОРГАНИЗМ ДЕЙСТВУЮТ: А, В, В12 , Е

Спасибо за внимание!