Презентация на тему: Здоровый образ жизни

Презентация на тему:Здоровый образ жизни Подготовила ученица 6 «А» класса Баскаева Аида

Загадка Его нельзя купить, и можно в одно мгновение потерять. Это самый ценный дар людям от самой природы. Его постоянно желают друг другу на различные праздники, его нужно беречь, потому что без него - никуда. Конечно, речь идет о…

Вести здоровый образ жизни значит:

1.Питание Употреблять в пищу растительные продукты

1.Питание Во время всего дня необходимо питаться 5 раз: 1. Завтрак 2. Завтрак (второй в школе) 3. Обед 4. Полдник 5. Ужин

2.Движение Заниматься физкультурой и спортом.

2.Движение В день достаточно сделать зарядку с утра и вечером.

3.Гигиена Чистить зубы и умываться 2 раза в день

3.Гигиена Гигиена включает: 1.Гигиена кожи 2.Гигиена одежды 3.Гигиена питания 4.Гигиена полости рта 5.Гигиена жилища

4.Закаливание Закаляться водой.

4.Закаливание Методы закаливания Закаливание воздухом Закаливание водой Закаливание солнцем Закаливание в бане Босохождение

5.Зрение Делать упражнения для глаз.

5.Зрение Профилактика зрения Больше двигаться Телевизор- чем меньше тем лучше Режим сна Соблюдение правил чтения книг Правильное освещение рабочего места

6.Режим сна Засыпать в одно и тоже время и просыпаться в одно и тоже время.

6.Режим сна Дневной сон: 1-2 часа Ночной сон: 8-9 часов

Будьте здоровы!