PPt4Web Хостинг презентаций

Главная / Обществознания / Культура движения
X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: Культура движения


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: Культура движения


Скачать эту презентацию

№ слайда 1 Культура движения Работу выполнила Максимова ОлесяУченица 9 класса Покровской шк
Описание слайда:

Культура движения Работу выполнила Максимова ОлесяУченица 9 класса Покровской школы

№ слайда 2 Содержание Движения необходимыДвижение и эмоциональное состояниеГиподинамияРод д
Описание слайда:

Содержание Движения необходимыДвижение и эмоциональное состояниеГиподинамияРод деятельности и физическая нагрузкаВыводы

№ слайда 3 Движения необходимы Эволюция запрограммировала наш организм на активную, во мног
Описание слайда:

Движения необходимы Эволюция запрограммировала наш организм на активную, во многом аскетическую и суровую жизнь, связанную с расходованием больших физических усилий. Мы должны твёрдо усвоить: посильная постоянная физическая нагрузка необходима и очень полезна, она не только не истощает организм, но, напротив делает его выносливее и крепче, устойчивее к болезням.

№ слайда 4 Иногда приходится видеть, как некоторые с виду вполне здоровые и довольно молоды
Описание слайда:

Иногда приходится видеть, как некоторые с виду вполне здоровые и довольно молодые люди готовы долго ждать автобус или троллейбус, хотя проехать им нужно всего одну- две остановки. Запомни: если пешком и на транспорте можно попасть в нужное место почти в одно и то же время, лучше пройти пешком. Работа любой клетки организма осуществляется за счёт запасенной ранее энергии.

№ слайда 5 В развивающемся организме клетка запасает энергии больше, чем тратит, и следующи
Описание слайда:

В развивающемся организме клетка запасает энергии больше, чем тратит, и следующий акт её работы будет большим по величине, чем предыдущей. В этом заключается так называемое энергетическое правило скелетных мышц. Поэтому из основных фактов, вызывающих и определяющих рост и развитие организма, является двигательная активность мышц. Влияет ли мышечная активность на формирование характера человека, его способность творчески мыслить?

№ слайда 6 Дело в том, что мышечная активность постоянно сопровождается эмоциональным напря
Описание слайда:

Дело в том, что мышечная активность постоянно сопровождается эмоциональным напряжением и «снижает» его излишек. Это происходит благодаря тому, что движение стимулирует выработку гормонов- эндорфинов и сокращает избыток адреналина и других гормонов, способствующих возникновению стрессов. Формируется вывод: движение- важная функция организма человека, он должен овладеть культурой движения.

№ слайда 7 Движение и эмоциональное состояние Для каждого рода деятельности существует опре
Описание слайда:

Движение и эмоциональное состояние Для каждого рода деятельности существует определённый оптимум эмоционального напряжения, при котором физиологические реакции организма оказываются наиболее совершёнными, и эффективность выполнения работы достигает своего максимума. Человек, как и животное, в состоянии эмоционального аффекта( гнев, страх) может совершить такую мышечную работу и преодолеть такие препятствия, справиться с которыми в обычных условиях он не в состоянии.

№ слайда 8 Были случаи, когда во время стихийных бедствий ( пожара, наводнения) человек под
Описание слайда:

Были случаи, когда во время стихийных бедствий ( пожара, наводнения) человек поднимал тяжести, значительно превышающие его собственный вес. С биологической точки зрения, эмоции существуют как усиливающий механизм, позволяющий осуществлять и выдерживать значительно больше напряжения в чрезвычайных обстоятельствах по сравнению с повседневными нагрузками нервной и мышечной систем.

№ слайда 9 Вместе с тем эмоции при полном исключении мышечной деятельности способны также в
Описание слайда:

Вместе с тем эмоции при полном исключении мышечной деятельности способны также вызвать резкие энергетические и вегетативные изменения в организме.

№ слайда 10 Гиподинамия В последние десятилетие в научной литературе и в периодической печат
Описание слайда:

Гиподинамия В последние десятилетие в научной литературе и в периодической печати довольно распространено слово гиподинамия. Происходит оно от двух греческих слов: hypo- внизу, и dinamo- сила. Следовательно, гиподинамия- это недостаточная, пониженная физическая нагрузка, причём как характерная особенность всего образа жизни. Постепенно в сознании людей сложилось представление о том, что физическая нагрузка- это плохо, а возможность жить без физических усилий- хорошо.

№ слайда 11 Однако без физической нагрузки не могут нормально развиваться животные или челов
Описание слайда:

Однако без физической нагрузки не могут нормально развиваться животные или человек. Самой природой в человеке заложена потребность к движению, в мышечном усилии, и подавление этой потребности неизбежно ведёт к тяжёлым последствия для здоровья. В последние десятилетия одной из причин преждевременной смерти людей, стали болезни сердечно- сосудистой системы. Что происходит при гиподинамии: ослабляется деятельность сердца; нарушается обмен веществ, одним из проявлений этого является накопление избыточной массы тела; мышечная ткань без достаточных упражнений дегенерирует (дистрофия);

№ слайда 12 Нарушается соотношения между мышечными и психическими усилиями, что приводит к и
Описание слайда:

Нарушается соотношения между мышечными и психическими усилиями, что приводит к излишнему возбуждению центральной нервной системы.

№ слайда 13 Род деятельности и физическая нагрузкаВыбирая время для занятий физкультурой и с
Описание слайда:

Род деятельности и физическая нагрузкаВыбирая время для занятий физкультурой и спортом, следует проявлять изобретательность: заниматься каждый день перед уроками или сразу по возвращении домой. В последнее время все большую популярность приобретают тренажёры и гимнастические устройства индивидуального пользования.3-5 раза в неделю 30-40 минут отводить на непрерывные физические управления( не считая ежедневной зарядки или разминки); во время этих нагрузок пульс должен возрастать минимум до 70-80% от максимально возможного для данного лица.

№ слайда 14 Физические упражнения улучшают состояние сердечно-сосудистой системы в целом, сн
Описание слайда:

Физические упражнения улучшают состояние сердечно-сосудистой системы в целом, снижая кровяное давление и улучшая обмен веществ, в особенности глюкозы.

№ слайда 15 Выводы:Движение есть условие развития молодого организма, его здоровья, характер
Описание слайда:

Выводы:Движение есть условие развития молодого организма, его здоровья, характеристика и привлекательности. Движение тесно связано с эмоциональным развитием организма. Он приводит к изменению функций всех систем, органом заболевания, в особенности сердечно-сосудистой системы. Активное движение- признак здорового образа жизни.

Скачать эту презентацию

Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru