Презентация на тему: Каша-пища наша

«Каша-пища наша».

Заглянем в словари…Ожегов С.И.: «Каша – кушанье из вареной крупы».Даль В.И. : «Каша - густоватая пища, крупа, варенная на воде или молоке».

Если хочешь быть здоров… Каждая крупа выводит из организма определенный вид шлаков.Много кислот, углеводов, витаминов, микроэлементов калия, кальция, магния, фтора и т.д.Богата клетчаткой, регулирует пищеварение и улучшает состояние сосудов, помогает поддерживать работу сердца в хорошей форме.Нормализуют обмен веществ, что отвечает за наш вес.Люди, регулярно кушающие утром кашу, не так сильно подвержены депрессии, да и находятся в лучшей физической форме, чем те, кто кашу не ест.По мнению американских диетологов, они реже испытывают чувство раздражительности

Из чего-же, из чего-же, из чего-же, сделаны все наши каши? Углеводов – 65-85%Белков – 6-15%Жиров – 0,9-3%Витамины группы В.

Знаете ли Вы, что… Пшеница – манная, пшеничная, «Полтавская», «Артек». Просо – пшенная крупа.Ячмень – перловая и ячневая крупа.Гречиха –гречка-ядрица, «Продел», «Смоленская».Овес – овсяная, толокно, «Геркулес».Рис - рисовая крупа.Кукуруза – кукурузная крупа.

Малокалорийна.Превосходит большинство круп по содержанию белка.Витамина В1 в ней больше, чем в манной крупе в 10 (!) раз.Углеводов в ней меньше чем в других крупах, поэтому не дает прибавки в весе.

Манная крупа. Очень калорийная.Не рекомендуется больным сахарным диабетом и людям с избыточным весом.

Готовится из картофельного или кукурузного крахмала.Богато углеводами.Полезно при снижении веса и тем, кому рекомендуется ограничивать употребление белков.

Социологический опрос. Принимали участие учащиеся 2 «а», 3 «б», 4 «а» классов.Результаты анкетирования отражены в полученных диаграммах.

Любите ли вы каши? Почему?Полезная нет, не вкусно

Едите ли вы кашу в школе?Да нет

Какую из этих каш вы бы предпочли кушать в школьной столовой?Гречневую манную рисовую

Как вы думаете, чем полезны каши?Много полезных много витаминоввеществ Дает энергию

Пословицы и поговорки. Любо брюху, что глаза кашу видят.Кашу есть – зубов не надо.Где блины, там и мы, где с маслом каша, там и место наше.Хлеб да крупы на здоровье лупи.Без каши и обед не обед.Молод кости гложи, стар – кашу ешь.Мать наша – гречневая каша: не перцу чета, не прорвет живота.Скорое кушанье толокно: замеси, да и в рот положи.Кашевар живет сытее князя.