Презентация на тему: Азбука правильного питания

Азбука правильного питания Лебедева Наталья АнатольевнаСоциальный педагогГБОУ СОШ №187г. Москва

Питание – это процесс усвоения организмом питательных веществ, необходимых для поддержания жизни, здоровья и работоспособности

БЕЛКИ Белки - это «материал»для строительства клеток, раньше их называли «кирпичиками» тела. Белки нужны, чтобы вы росли, развивались, чтобы были работоспособными.А еще белки – это пища для мозга.

Чтобы вырасти ты мог,В пище должен быть белок,Он в яйце, конечно, есть,В твороге его не счесть.В молоке и в мясе тоже.Здесь тебе белок поможет.

ЖИРЫ Жиры – это строительный материал для мозга и нервной системы. Жиры способствуют выработке иммунитета.Жиры - это продовольственные и топливные склады, они откладываются про запас и используются при недостатке пищи в затратах энергии.

Жир, что в пище мы едим,Очень нам необходим:Сохранит температуру,Повлияет на фигуру,Защитит от холодов,Шубой нам служить готов.

УГЛЕВОДЫ Углеводы составляют большую часть рациона питания и являются основным поставщиком энергии для организма.

Все-все крупы – Удивительная группа!Нам в тепло и непогодуПоставляют углеводы,Нам клетчатку посылаютИ энергией питают.

ВОДА Вода входит в состав всех органов, тканей и помогает усвоению всех питательных веществ.Доля чистой воды составляет около 1литра, она поступает с питьевой водой и напитками.

Для здоровья хорошаОчень чистая вода.Далеко ходить не надо,Ведь она с тобою рядом!

МИНЕРАЛЬНЫЕ СОЛИ Минеральные соли активно участвуют в жизнедеятельности организма, в нормализации функций важнейших его систем.

ВИТАМИНЫ Витамины в переводе означают «носители жизни».Витамины - это вещества, необходимые для поддержания здоровья нашего организма.

Витаминные загадки

Что за скрип? Что за хруст?Это что еще за куст?Как же быть без хруста, Если я ...КАПУСТА

Знают этот фрукт детишки,Любят есть его мартышки.Родом он из жарких стран,В тропиках растет... БАНАН

Близнецы на тонкой веткеВсе лозы родные детки.Гостю каждый в доме рад.Это сладкий ...

С виду он как рыжий мячТолько вот не мчится вскачь.В нем полезный витамин - Это спелый ...

В землю вросло,Сверху красно,Посерёдке толсто,Под конец тонко...

Неказиста, шишковата,А придет на стол она,скажут весело ребята:«Ну, рассыпчата, вкусна!...

Золотая голова – велика, тяжела.Золотая голова – отдохнуть прилегла.Голова велика, только шея тонка...

Все о ней боксеры знаютС ней удар свой развивают.Хоть она и неуклюжа,Но на фрукт похожа ...

Круглое, румяное,Оно растет на ветке.Любят его взрослыеИ маленькие детки...

Сорвали детишкиСиние шишки.Шишки гладенькие,Внутри сладенькие...

Хоть чином не хан,На голове султан,А с золотом кубышкиЗапрятаны под мышки...

Долгоножка хвалится:«Я ли не красавица?»А всего-то – косточка,Да красненькая кофточка...

Желтый цитрусовый плодВ странах солнечных растет.Но на вкус кислейший он,И зовут его ...

Сам алый, сахарный,На нем кафтанЗеленый бархатный...

Растет в траве АлёнкаВ красной рубашонке.Кто ни пройдет,Всяк поклон отдает...

«Золотые правила питания»

http://skyclipart.ru/uploads/posts/2011-10/1317589957_obrazec.pnghttp://skyclipart.ru/uploads/posts/2011-09/1316817713_obrazec.pnghttp://www.online-menu.ru/wp-content/uploads/2009/04/picture10.jpghttp://vpodvorye.ru/assets/images/14/2.jpghttp://resimars.net/data/media/922/taze-dilimlenmis-biftek.jpghttp://s44.radikal.ru/i104/1003/0a/3e2e0510bf99.jpghttp://www.meclas.com/images/2011/07/29/2400/sunflower-and-other-oils_2.jpghttp://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1/56/600/56600624_1268861446_7ef8fc87eca6.jpghttp://stranamasterov.ru/files/imagecache/orig_with_logo3/i2010/12/06/_smetana_200_15.jpghttp://focus-energetic.ro/wp-content/uploads/cereale.jpghttp://public.superjob.ru/images/groups_topics_attaches.ru/97/20109.jpghttp://img.oboz.obozrevatel.com/files/NewsPhoto/2009/11/30/336033/182166_image_large.jpghttp://www.infpol.ru/upload/iblock/f9f/mypz%20dcsanch.jpghttp://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/4/81/391/81391838_4524271_9352.jpghttp://i238.photobucket.com/albums/ff203/nyay_graphics/dancingfruitanimation.gifhttp://s011.radikal.ru/i316/1011/80/2fee650151a7.gifhttp://www.yoursmileys.ru/gsmile/candy/g0716.gifhttp://www.dobrieskazki.ru/fruit_colour_in/fruit_mr_grapes.jpghttp://s5.rimg.info/0efcb834bd3ab7ab25b7c27df119706f.gifhttp://www.worldbunco.com/images/newletterphotos/beet.jpghttp://s7.rimg.info/b39f7383be74042bb12b30eba7fd0446.gifhttp://images.gifmania.ru/Animated-Gifs-Halloween/Animations-Halloween-Pumpkins/Images-Carved-Pumpkins/halloween-pumpkin17.gifhttp://image.shutterstock.com/display_pic_with_logo/498865/498865,1276793086,1/stock-vector-cartoon-pear-raising-his-hands-55409923.jpghttp://ast752.ru/files/gif/krasnoe-jabloko-animirovannaja-kartinka.gifhttp://s7.rimg.info/f95c8b16427af3de6e94d4a85f697b9c.gifhttp://i23.piczo.com/view/3/1/y/g/z/l/g/c/n/r/d/5/img/i253663417_83706_5.gifhttp://oazisdlyavas.ucoz.ru/_ph/155/2/969027037.gifhttp://s2.rimg.info/6bef40932376b22a71e157d16e203b8f.gifhttp://data0.eklablog.com/yadlajoie/mod_article4077295_1.gif?5849http://img248.imageshack.us/img248/5140/smil162lg2.gif