PPt4Web Хостинг презентаций

Главная / Физкультура / "Составление комплекса утренней гимнастики
X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: "Составление комплекса утренней гимнастики


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: "Составление комплекса утренней гимнастики


Скачать эту презентацию



№ слайда 1 СОСТАВЛЕНИЕ КОМПЛЕКСА УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
Описание слайда:

СОСТАВЛЕНИЕ КОМПЛЕКСА УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ

№ слайда 2 Лучшего средства от хвори нет – делай зарядку до старости лет.
Описание слайда:

Лучшего средства от хвори нет – делай зарядку до старости лет.

№ слайда 3 Гимнастикой называют систему специально подобранных упражнений, применяемых для
Описание слайда:

Гимнастикой называют систему специально подобранных упражнений, применяемых для физического развития, совершенствования двигательных способностей и оздоровления. Гимнастикой называют систему специально подобранных упражнений, применяемых для физического развития, совершенствования двигательных способностей и оздоровления. Утренняя гимнастика – одно из средств оздоровления и профилактики болезней.

№ слайда 4 Основные правила выполнения зарядки Утреннюю гимнастику лучше всего делать на ул
Описание слайда:

Основные правила выполнения зарядки Утреннюю гимнастику лучше всего делать на улице или в хорошо проветренном помещении

№ слайда 5 ЛЕТОМ ОСЕНЬЮ ЗИМОЙ ЛЕТОМ ОСЕНЬЮ ЗИМОЙ
Описание слайда:

ЛЕТОМ ОСЕНЬЮ ЗИМОЙ ЛЕТОМ ОСЕНЬЮ ЗИМОЙ

№ слайда 6 Включай в зарядку 8-9 упражнений и повторяй каждое упражнение 6-10 раз. Включай
Описание слайда:

Включай в зарядку 8-9 упражнений и повторяй каждое упражнение 6-10 раз. Включай в зарядку 8-9 упражнений и повторяй каждое упражнение 6-10 раз. Меньшее число повторений не приносит пользы

№ слайда 7 Наклоны делай в правую и левую сторону, выпады и махи левой и правой ногой. Накл
Описание слайда:

Наклоны делай в правую и левую сторону, выпады и махи левой и правой ногой. Наклоны делай в правую и левую сторону, выпады и махи левой и правой ногой.

№ слайда 8 Не забывай о правильном дыхании. Дыши свободно, через нос. Не забывай о правильн
Описание слайда:

Не забывай о правильном дыхании. Дыши свободно, через нос. Не забывай о правильном дыхании. Дыши свободно, через нос.

№ слайда 9 Упражнения выполняй без предметов и с предметами Упражнения выполняй без предмет
Описание слайда:

Упражнения выполняй без предметов и с предметами Упражнения выполняй без предметов и с предметами

№ слайда 10 Хорошо делать зарядку под бодрую, ритмичную, но негромкую музыку. Хорошо делать
Описание слайда:

Хорошо делать зарядку под бодрую, ритмичную, но негромкую музыку. Хорошо делать зарядку под бодрую, ритмичную, но негромкую музыку.

№ слайда 11 После зарядки полезно принять душ, облиться тёплой водой или обтереться влажным
Описание слайда:

После зарядки полезно принять душ, облиться тёплой водой или обтереться влажным полотенцем, а затем растереться сухим. После зарядки полезно принять душ, облиться тёплой водой или обтереться влажным полотенцем, а затем растереться сухим.

№ слайда 12 Главные показатели здорового организма это осанка и походка, которые формируются
Описание слайда:

Главные показатели здорового организма это осанка и походка, которые формируются с помощью строевых упражнений и вариативной ходьбы. Утренняя гимнастика всегда начинается с недлительной ходьбы разным способом Главные показатели здорового организма это осанка и походка, которые формируются с помощью строевых упражнений и вариативной ходьбы. Утренняя гимнастика всегда начинается с недлительной ходьбы разным способом

№ слайда 13 Следующий этап гимнастики это оздоровительный бег
Описание слайда:

Следующий этап гимнастики это оздоровительный бег

№ слайда 14 Комплекс утренней гимнастики без предметов
Описание слайда:

Комплекс утренней гимнастики без предметов

№ слайда 15 1. «Проснулись, потянулись» И.п. – основная стойка, наклон головы вниз, руки за
Описание слайда:

1. «Проснулись, потянулись» И.п. – основная стойка, наклон головы вниз, руки за головой, локти вниз. Руки вверх, голову поднять, прогнуться – глубокий вдох, вернуться в и.п. – выдох.

№ слайда 16 2. «Самолет на повороте» И.п. – стоя ноги врозь, руки в стороны. наклон туловища
Описание слайда:

2. «Самолет на повороте» И.п. – стоя ноги врозь, руки в стороны. наклон туловища влево - вправо

№ слайда 17 3. «Косарь» И.п. – ноги врозь, левая рука в сторону, правая перед грудью Поворот
Описание слайда:

3. «Косарь» И.п. – ноги врозь, левая рука в сторону, правая перед грудью Повороты туловища вправо и влево со сменой положения рук.

№ слайда 18 4. «Дровосек» И.п. – стоя ноги врозь, руки над головой сцеплены в замок, слегка
Описание слайда:

4. «Дровосек» И.п. – стоя ноги врозь, руки над головой сцеплены в замок, слегка прогнуться . Наклон туловища вперед, руки вниз (энергично); вернуться в и.п. (медленно)

№ слайда 19 5. «Разминка для ног» И.п. – о.с. пятки вместе, носки врозь, руки на головой. Пр
Описание слайда:

5. «Разминка для ног» И.п. – о.с. пятки вместе, носки врозь, руки на головой. Присесть руки в стороны, вернуться в и.п.

№ слайда 20 6. «Конькобежец» И.п. – стоя руки за спиной. Полуприседая на левой ноге, правую
Описание слайда:

6. «Конькобежец» И.п. – стоя руки за спиной. Полуприседая на левой ноге, правую назад вправо, вернуться в и.п, то же на левой ноге.

№ слайда 21 7. «Прыг – скок» И.п. о. с. руки на поясе. Прыжки ноги вместе – врозь, чередуя с
Описание слайда:

7. «Прыг – скок» И.п. о. с. руки на поясе. Прыжки ноги вместе – врозь, чередуя с ходьбой.

№ слайда 22 8. «На параде» Ходьба на месте с широкими взмахами рук.
Описание слайда:

8. «На параде» Ходьба на месте с широкими взмахами рук.

№ слайда 23 9. Упражнение на восстановление дыхания Свободный вдох, на выдохе произносят «з-
Описание слайда:

9. Упражнение на восстановление дыхания Свободный вдох, на выдохе произносят «з-з-з», представьте что пчелка села на руку, ногу, нос.

№ слайда 24 СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
Описание слайда:

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!

Скачать эту презентацию


Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru