PPt4Web Хостинг презентаций

Главная / Физкультура / Спринтерский бег, эстафетный бег
X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: Спринтерский бег, эстафетный бег


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: Спринтерский бег, эстафетный бег


Скачать эту презентацию



№ слайда 1 Обучение технике спринтерского бега в школе Методическая разработка
Описание слайда:

Обучение технике спринтерского бега в школе Методическая разработка

№ слайда 2 Обучение технике спринтерского бега Технику бега принято делить на следующие фаз
Описание слайда:

Обучение технике спринтерского бега Технику бега принято делить на следующие фазы: Старт Стартовый разгон Бег по дистанции Финиширование

№ слайда 3 Методика обучения технике высокого старта По команде: «На старт!» учащийся подхо
Описание слайда:

Методика обучения технике высокого старта По команде: «На старт!» учащийся подходит к стартовой линии, ставит сильнейшую ногу носком к линии, не переступая ее, другую отставляет назад, упираясь носком в грунт. Плечо и рука, разноименные выставленной вперед ноге, выносятся вперед, другая рука отведена назад. По команде: «Внимание!» ученик сгибает обе ноги таким образом, чтобы вес тела распределялся в направлении впереди стоящей ноги (туловище наклонено вперед). По команде: «Марш!» ученик отталкивается от грунта впереди стоящей ногой, маховая нога (сзади стоящая) активно выносится вперед от бедра, руки работают перекрестно.

№ слайда 4 Особенности спринтерского бега Спринтерский бег, несмотря на его кажущуюся прост
Описание слайда:

Особенности спринтерского бега Спринтерский бег, несмотря на его кажущуюся простоту, − это одна из наиболее сложных дисциплин в беге. За короткий промежуток времени, который спортсмен проводит на дистанции, он должен выложиться полностью, продемонстрировать свои лучшие скоростные качества и отличную координацию движений. Чтобы одержать победу в соревновании, необходимо пройти дистанцию на самой высокой скорости, не снижая ее до самого финиша. Такие забеги требуют высокой скоростной выносливости, умения ориентироваться на дорожке и соблюдения правил техники бега на короткие дистанции.

№ слайда 5 Польза для здоровья от спринтерского бега следующая: Выработка выносливости, коо
Описание слайда:

Польза для здоровья от спринтерского бега следующая: Выработка выносливости, координации движений и ловкости; Нагрузка на сердце позволяет эффективно тренировать всю сердечно сосудистую систему, однако перед началом занятий рекомендуется провести обследование у врача для получения разрешения занятий именно таким видом бега. Для спринта необходимо иметь хорошую физическую форму и беговую подготовку. Эффективность работы легких вследствие высокой нагрузки позволяет снабдить кислородом все органы и ткани вашего организма, а также наиболее активно вывести продукты обмена и шлаки. Поднятие тонуса мышц и поддержание их в максимально развитом и развитом состоянии также является следствием занятий спринтерским бегом. Спринтерский бег очень полезен с целью похудения, поскольку такой уровень нагрузки способствует скорейшему сжиганию жировых отложений в вашем теле

Скачать эту презентацию


Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru