Презентация на тему: Школьники и здоровое питание

Школьники и здоровое питание

Цель работы: Выяснить как питаются современные школьникиУзнать, что мы знаем о правильном питанииРассказать школьникам о продуктах, приносящих нам пользу.

Правильное питание – залог здоровья Но не все воспринимают это серьезно, хотя о пище мы думаем ежедневно.А привычки и пристрастия в еде формируются с раннего детства, поэтому и важна эта работа.Но сейчас многие стараются кушать не то, что полезно, а то, что ярко, красиво, часто бывает в рекламе.

«Модная» пища вытеснят здоровую

Она легко доступна в магазинах и не требует сил для приготовления Яркая упаковка, сильный аромат привлекают покупателейА часто ли мы задумываемся – из чего она сделана?Полезна или вредна для нас?

Задумавшись, попробуем прочитать то, что написано на упаковке:

Эта пища богата разными добавками, красителями, усилителями вкуса и прочим.

Последствия неправильного питания: Кожные аллергические реакцииРасстройства желудка, которые часто заканчиваются лечением в больнице.

Данные опроса учеников нашей школы 55 % учеников не придерживаются правил здорового питания (прием пищи 1-2 раза в день, употребляют фастфуд)45 % учеников принимают пищу во время (4-5 раз в день) и полезные продукты (овощи, фрукты и др.)

А между тем питаться правильно – это не только полезно! Здоровая пища не принесет нам вреда, а только пользуУлучшится настроение, самочувствие!Это тоже может стать модным, если мы этого захотим!!!

Рекомендации к питанию школьников

Здоровое питание может быть привлекательным

Правильный режим питания (1 ,2 смены) 1 смена 2 смена7.30- первый завтрак 9.00 завтрак 9.15-второй завтрак 11.00 второй завтрак13.30-обед 14.25 -обед16.00-ланч 18.00-18.30-ланч19.00-ужин 20.00 ужин

Как питаться – выбор за нами! Давайте выбирать правильно!