PPt4Web Хостинг презентаций

Главная / Физкультура / 2_KURS__1_lektsia_PLAVANIE
X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: 2_KURS__1_lektsia_PLAVANIE


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: 2_KURS__1_lektsia_PLAVANIE


Скачать эту презентацию

№ слайда 1
Описание слайда:

№ слайда 2 Массовое обучение плаванию как жизненно необходимому навыку Бассейн – технически
Описание слайда:

Массовое обучение плаванию как жизненно необходимому навыку Бассейн – технически эксплуатируемое сооружение, состоящее из одного или нескольких ванн и помещений для обслуживания занимающихся водными видами спорта и зрителей Основное назначение плавательного бассейна: Приобщение детей к воде, обучение плаванию детей и взрослых спортивным способам плавания, игре в водное поло, прыжкам в воду, синхронному плаванию, прикладному и подводному плаванию Активный отдых населения Плавание в оздоровительных целях Учебно-тренировочные занятия и проведение соревнований по плаванию, прыжкам в воду , водному поло, синхронному плаванию и прикладным и подводным способам плавания

№ слайда 3 Ванны различают: Ванны различают: плескательные (для приучения детей дошкольного
Описание слайда:

Ванны различают: Ванны различают: плескательные (для приучения детей дошкольного возраста к воде) детские (для обучения плаванию детей младшего и среднего школьного возраста) учебные (для проведения учебно-тренировочной работы со спортсменами) прыжковые универсальные

№ слайда 4 Спортивное плавание – вид спорта, связанный с выполнением циклических движений,
Описание слайда:

Спортивное плавание – вид спорта, связанный с выполнением циклических движений, основной задачей которого является достижением высокого результата (по комплекту медалей уступает только л/а) Медали разыгрываются среди мужчин и женщин по программе: 50, 100, 200, 400, 800 (жен), 1500 (муж) метров вольным стилем 100 и 200 м брасом на спине 100 и 200 м на спине 100 и 200 м баттерфляем 200 и 400 м комплексное плавание Эстафета 4х100 м и 4х200 м вольным стилем, 4х100 м комбинированная эст. Марафон – 10 км (Пекин, 2008)

№ слайда 5 Водные виды спорта
Описание слайда:

Водные виды спорта

№ слайда 6 Прыжки в воду – самостоятельно сложнокоординационный вид спорта, имеющий большое
Описание слайда:

Прыжки в воду – самостоятельно сложнокоординационный вид спорта, имеющий большое спортивное и прикладное значение с трамплина (1 и 3 метра) с вышки (5 и 10 метров) синхронные прыжки (3 и 10 метров) В 1904 году прыжки в воду включены в программу олимпийских игр – разыгрывается 10 комплектов медалей – сольные и синхронные прыжки

№ слайда 7 Водное поло - интересная и зрелищная игра, которая требует от спортсмена хорошей
Описание слайда:

Водное поло - интересная и зрелищная игра, которая требует от спортсмена хорошей плавательной подготовки и умения владеть мячом В 1908 году включено в программу Олимпийских игр для мужчин В 2000 году и для женщин В игре 4 периода по 7 минут, перерыв 2 минуты Игровое поле для мужчин 30х20 м, для женщин 25х17 м

№ слайда 8 Синхронное плавание – сложно координационный вид спорта связанный с искусством д
Описание слайда:

Синхронное плавание – сложно координационный вид спорта связанный с искусством движения, где предметом оценки является техника выполнения обязательных фигур и произвольных программ Включено в программу Олимпийских игр в 1984 году Медали разыгрываются в сольных, парных и групповых выступлениях по 10-бальной системе оценки

№ слайда 9 Подводный спорт – с 1968 года проводятся соревнования по таким видам подводного
Описание слайда:

Подводный спорт – с 1968 года проводятся соревнования по таким видам подводного плавания: Скоростной вид подводного спорта Подводное плавание на 100, 400 и 800 метров Плавание в ластах на 100, 200, 400, 800 и 1500 метров Эстафеты 4х100 м и 4х200 м Ныряние в ластах на 50 метров Подводное ориентирование - включает плавание с аквалангом по приборам и подводный поиск Спортивная подводная стрельба - включает стрельбу по мишеням а также подводную охоту на рыб

№ слайда 10 Скоростные проплывы в открытых водоемах Дистанции 5, 10 , 15 и 25 километров 25
Описание слайда:

Скоростные проплывы в открытых водоемах Дистанции 5, 10 , 15 и 25 километров 25 км определяются как марафонские

№ слайда 11 Спортивное многоборье – отдельный вид соревнований по плаванию Спасательное мног
Описание слайда:

Спортивное многоборье – отдельный вид соревнований по плаванию Спасательное многоборье – 200 метров с препятствиями Морское многоборье – 400 метров Военно-прикладное многоборье – 100 метров Полиатлон – 100 метров Современное пятиборье – 200 метров

№ слайда 12 Профессионально-прикладное плавание Профессионально-прикладная деятельность напр
Описание слайда:

Профессионально-прикладное плавание Профессионально-прикладная деятельность направлена на формирование знаний, умений, навыков и определенного уровня подготовленности, необходимого для профессий, которые связаны с плаванием прямо или косвенно, а также на подготовку специалистов для всех разделов работы по плаванию и спасению на водах Прикладное плавание – обучение плаванию с целью формирования готовности к оказанию помощи товарищу при проведении действий на воде и под водой (ныряние, спасание тонущих и преодоление водных преград с помощью поддерживающих средств и без них, искусственное дыхание) Военно-прикладное плавание – ведение вооруженной борьбы в воде и под водой, форсирование водных преград с табельными переправочными средствами, стрельба с воды и под водой

№ слайда 13 Оздоровительное плавание – одно из направлений оздоровительной ФК, обладающее бо
Описание слайда:

Оздоровительное плавание – одно из направлений оздоровительной ФК, обладающее большим оздоровительным потенциалом Основные задачи: Формировать потребность в сохранении физического, психического здоровья, работоспособности на протяжении всей жизни Расширять знания о рациональном сочетании труда, оздоровления, закаливания и активного образа жизни, средствах восстановления Сделать занятия привлекательными за счет внедрения программ занятий по новым технологиям в соответствии с потребностью и мотивами занимающихся Повышать психологическую культуру человека, учить контролю и самоконтролю на занятиях

№ слайда 14 Реабилитационное плавание – вид физической реабилитации, который включает нескол
Описание слайда:

Реабилитационное плавание – вид физической реабилитации, который включает несколько направлений: Спортивная реабилитация – общеразвивающие, беговые, прыжковые, имитационные, плавательные упражнения на расслабление, дыхание, водная гимнастика

№ слайда 15 Гидротерапия, или лечение водой – это система природных методов лечения, которая
Описание слайда:

Гидротерапия, или лечение водой – это система природных методов лечения, которая разработана в Европе более 100 лет назад; лечение проводится теплой, горячей, индифферентной, прохладной или холодной водой, используются души, ванны, бани и сауны Гидротерапия, или лечение водой – это система природных методов лечения, которая разработана в Европе более 100 лет назад; лечение проводится теплой, горячей, индифферентной, прохладной или холодной водой, используются души, ванны, бани и сауны

№ слайда 16 Зрелищно-театрализованные мероприятия и праздники на воде Цель – пропаганда плав
Описание слайда:

Зрелищно-театрализованные мероприятия и праздники на воде Цель – пропаганда плавания, привлечение к занятиям новых занимающихся: Массовые водные праздники Открытые старты Показательные выступления спортсменов Массовые заплывы

№ слайда 17
Описание слайда:

№ слайда 18 Способы плавания : Кроль на груди Кроль на спине Брасс Баттерфляй
Описание слайда:

Способы плавания : Кроль на груди Кроль на спине Брасс Баттерфляй

№ слайда 19 Элементы движения пловца ТЕХНИКА ДЕЛИТСЯ НА ОТДЕЛЬНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ПЛАВАНИЯ: ДВИЖЕНИ
Описание слайда:

Элементы движения пловца ТЕХНИКА ДЕЛИТСЯ НА ОТДЕЛЬНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ПЛАВАНИЯ: ДВИЖЕНИЯ ТУЛОВИЩЕМ ДВИЖЕНИЯ РУКАМИ ДВИЖЕНИЯ НОГАМИ

№ слайда 20 ДВИЖЕНИЯ ТУЛОВИЩЕМ ВЫПОЛНЯЕТСЯ ВОКРУГ ПРОДОЛЬНОЙ И ПОПЕРЕЧНОЙ ОСЕЙ ВРАЩЕНИЯ ВОКР
Описание слайда:

ДВИЖЕНИЯ ТУЛОВИЩЕМ ВЫПОЛНЯЕТСЯ ВОКРУГ ПРОДОЛЬНОЙ И ПОПЕРЕЧНОЙ ОСЕЙ ВРАЩЕНИЯ ВОКРУГ ПРОДОЛЬНОЙ ОСИ НАБЛЮДАЕТСЯ ПРИ ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ НА ГРУДИ И СПИНЕ И НАЗЫВАЕТСЯ «КРЕНЫ» ВОКРУГ ПОПЕРЕЧНОЙ ОСИ ХАРАКТЕРНО ДЛЯ БРАССА И ДЕЛЬФИНА

№ слайда 21 ДВИЖЕНИЯ НОГ Движения ног при кроле на груди и на спине, дельфине делятся на – у
Описание слайда:

ДВИЖЕНИЯ НОГ Движения ног при кроле на груди и на спине, дельфине делятся на – ударные и подготовительные движения при брассе – на гребковые и подготовительные Гребковые и ударные движения называются рабочими движениями

№ слайда 22 ДВИЖЕНИЯ РУК Движение рук: подготовительные и гребковые движения ГРЕБКОВЫЕ ДВИЖЕ
Описание слайда:

ДВИЖЕНИЯ РУК Движение рук: подготовительные и гребковые движения ГРЕБКОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ имеют фазы: захват, подтягивания, отталкивания Фаза захвата – подготовка к развитию движущей силы гребка Фаза подтягивания – увеличения скорости движения тела и опора о воду вниз для поддержания тела в более высоком положении Фаза отталкивания – дальнейшее увеличения скорости движения тела и поддержание скорости

№ слайда 23 ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ: выход руки из воды, пронос над водой, вход руки в вод
Описание слайда:

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ: выход руки из воды, пронос над водой, вход руки в воду Фаза выхода – подготовка руки к проносу Фаза проноса – пронос руки над водой и подготовка рук к выполнению следующего гребка Фаза вкладывания – подготовка к развитию усилия в фазе захвата в наиболее быстрых качествах

№ слайда 24 ОБЩЕЕ СОГЛАСОВАНИЕ ДВИЖЕНИЙ Движение должно обеспечивать непрерывное продвижения
Описание слайда:

ОБЩЕЕ СОГЛАСОВАНИЕ ДВИЖЕНИЙ Движение должно обеспечивать непрерывное продвижения пловца вперед с наиболее высокой скоростью и оптимальной затратой сил

№ слайда 25
Описание слайда:

№ слайда 26 Кроль на груди – попеременные движения руками и ногами Дистанции: • 50, 100, 200
Описание слайда:

Кроль на груди – попеременные движения руками и ногами Дистанции: • 50, 100, 200, 400, 800 (женщ), 1500 (мужч) м • в эстафетах 4x100 и 4x200 м вольным стилем • в эстафетах 4x100 м комбинированной (последний этап) • последний этап дистанции комплексного плавания 200 и 400 м • марафон 10 км (2008, Пекин) мужчины и женщины • дальние проплывы на 5 и 25 км на открытых водоемах • в разных видах спортивного многоборья, включающих плавание (триатлон, современное пятиборье)

№ слайда 27 Положение тела Положение тела
Описание слайда:

Положение тела Положение тела

№ слайда 28 Движение ногами Подготовительное движение – удар ногой вверх Ударное – удар ного
Описание слайда:

Движение ногами Подготовительное движение – удар ногой вверх Ударное – удар ногой вниз

№ слайда 29 Фазы гребка Гребковые: - Захват - Подтягивание - Отталкивание (вдох) Подготовите
Описание слайда:

Фазы гребка Гребковые: - Захват - Подтягивание - Отталкивание (вдох) Подготовительные: - Выход руки из воды - Пронос Вход руки в воду

№ слайда 30 СОГЛАСОВАНИЕ ДВИЖЕНИЙ одна рука выполняет гребок, другая выполняет подготовитель
Описание слайда:

СОГЛАСОВАНИЕ ДВИЖЕНИЙ одна рука выполняет гребок, другая выполняет подготовительное движение Дыхание: вдох через рот, выдох через рот и нос Общее согласование движений: 6-ти ударный (6 ударов ног на один цикл руками) 4-х ударный и 2-х ударный (длинный дистанции)

№ слайда 31
Описание слайда:

№ слайда 32 Кроль на спине ПОПЕРЕМЕННЫЕ ДВИЖЕНИЯ РУКАМИ И НОГАМИ Дистанции: 50, 100, 200 м П
Описание слайда:

Кроль на спине ПОПЕРЕМЕННЫЕ ДВИЖЕНИЯ РУКАМИ И НОГАМИ Дистанции: 50, 100, 200 м Первый этап комбинированной эстафеты 4 х 100 м Второй этап дистанции комплексного плавания 200 и 400 м

№ слайда 33
Описание слайда:

№ слайда 34 Кроль на спине
Описание слайда:

Кроль на спине

№ слайда 35 Положение тела: тело пловца в воде находится в положении на спине, бедра находят
Описание слайда:

Положение тела: тело пловца в воде находится в положении на спине, бедра находятся у поверхности воды, затылок пловца погружен в воду

№ слайда 36
Описание слайда:

№ слайда 37 Согласование движений: Согласование движений: одна рука выполняет гребок, другая
Описание слайда:

Согласование движений: Согласование движений: одна рука выполняет гребок, другая выполняет подготовительное движение Дыхание: (облегченное) вдох через рот, выдох через рот и нос Общее согласование движений: шестиударный кроль на спине (наиболее рационален)

№ слайда 38
Описание слайда:

№ слайда 39 Брасс Брасс на груди возник раньше всех спортивных способов плавания Для брасса
Описание слайда:

Брасс Брасс на груди возник раньше всех спортивных способов плавания Для брасса характерны одновременны и симметричные движения рук и ног

№ слайда 40 Спортивное значение: На соревнованиях в плавании брассом разыгрываются следующие
Описание слайда:

Спортивное значение: На соревнованиях в плавании брассом разыгрываются следующие дистанции: 50, 100 и 200 метров у мужчин и женщин Второй этап комбинированной эстафеты 4x100 метров Третий этап дистанции комплексного плавания 200 и 400 метров

№ слайда 41 Положение тела При плавании брассом тело пловца сохраняет вытянутое и обтекаемое
Описание слайда:

Положение тела При плавании брассом тело пловца сохраняет вытянутое и обтекаемое положение

№ слайда 42 Подготовительное движение: - Из исходного положения ноги сгибаются в тазобедренн
Описание слайда:

Подготовительное движение: - Из исходного положения ноги сгибаются в тазобедренных и коленных суставах - Стопы постепенно расходятся в стороны Гребковое движение Последовательное разгибание ног в тазобедренных и коленных суставах стопы разгибаются

№ слайда 43 Движение руками и дыхание Движение руками выполняется одновременно и симметрично
Описание слайда:

Движение руками и дыхание Движение руками выполняется одновременно и симметрично Выделяют 3 фазы: Гребок – движение рук в сторону Сгибание – совершают движение к туловищу Разгибание – руки возвращаются в исходное положение и выпрямляются

№ слайда 44 БРАСС
Описание слайда:

БРАСС

№ слайда 45 ОБЩЕЕ СОГЛАСОВАНИЕ ДВИЖЕНИЙ 3 Фаза - руки возвращаются в исходное положение и вы
Описание слайда:

ОБЩЕЕ СОГЛАСОВАНИЕ ДВИЖЕНИЙ 3 Фаза - руки возвращаются в исходное положение и выпрямляются, ноги выполняют гребок Выдох производится на протяжении всей фазы

№ слайда 46
Описание слайда:

№ слайда 47 Баттерфляй (дельфин) Общая характеристика Способ плавания дельфин как самостояте
Описание слайда:

Баттерфляй (дельфин) Общая характеристика Способ плавания дельфин как самостоятельный способ применяется лишь с 1953 года Характерной особенностью дельфина является то, что обе руки, закончив гребок, выполняют подготовительные движения над водой, а ноги непрерывно движутся на подобие «дельфиньего хвоста» вверх вниз два полных удара стопами вниз приходятся на один цикл движения руками

№ слайда 48 Спортивное значение Разыгрываются следующие дистанции: * 50, 100 и 200 м среди м
Описание слайда:

Спортивное значение Разыгрываются следующие дистанции: * 50, 100 и 200 м среди мужчин и женщин * Третий этап комбинированной эстафеты * Первый этап дистанций комплексного плавания 200 и 400 м

№ слайда 49 Положение тела При плавании дельфином пловец находится в воде, в положении на гр
Описание слайда:

Положение тела При плавании дельфином пловец находится в воде, в положении на груди, тело вытянуто, ноги сомкнуты, руки вытянуты вперёд на ширину плеч с ладонями, обращенными вниз

№ слайда 50 Движение ногами
Описание слайда:

Движение ногами

№ слайда 51 Движение руками и дыхание - Движение руками характеризуется попеременным чередов
Описание слайда:

Движение руками и дыхание - Движение руками характеризуется попеременным чередованием гребковых движений в воде и подготовительных движений над водой - Дыхание согласовывается с движением руками

№ слайда 52 Гребковое движение включает в себя фазы: захвата, подтягивания и отталкивания Во
Описание слайда:

Гребковое движение включает в себя фазы: захвата, подтягивания и отталкивания Во время захвата кисти движутся наружу и немного вниз, как бы захватывая воду Во время подтягивания руки сгибаются в локтевых суставах и движутся спереди назад, опираясь о воду кистями и предплечьями Во время отталкивания кисти сближаются под животом, ладони развернуты строго назад. В этой фазе кисти энергичным, но плавным движением направляются назад и наружу. Гребок завершается у бедер выпрямлением рук в локтевых суставах

№ слайда 53 Подготовительное движение Подготовительное движение Выход рук из воды осуществля
Описание слайда:

Подготовительное движение Подготовительное движение Выход рук из воды осуществляется быстрым маховым движением, кисти выходят из воды за линией таза, немного в стороне от бёдер, в этот момент они расслаблены и повернуты ладонями внутрь Пронос рук над водой Вход рук в воду происходит примерно на ширине плеч в последовательности: кисти, предплечья и плечи

№ слайда 54 Дыхание Согласовывается с движением руками По мере выполнения гребка руками плов
Описание слайда:

Дыхание Согласовывается с движением руками По мере выполнения гребка руками пловец плавно разгибает шею, голова поворачивается лицом вперед и к концу гребка поднимается над поверхностью воды вместе с плечевым поясом, вдох происходит на момент выхода рук из воды

№ слайда 55 Общее согласование движений
Описание слайда:

Общее согласование движений

№ слайда 56 Стартовый прыжок с тумбочки Старт выполняется в три команды:
Описание слайда:

Стартовый прыжок с тумбочки Старт выполняется в три команды:

№ слайда 57 Старт Первый длинный свисток спортсмен встает на тумбочку Команда «на старт!» те
Описание слайда:

Старт Первый длинный свисток спортсмен встает на тумбочку Команда «на старт!» тело сгибается в тазобедренных и коленных суставах; туловище наклонено, голова опущена вниз; пальцы ног захватывают край тумбочки Второй короткий свисток выполняется прыжок (толчок)

№ слайда 58 Фазы при выполнении старта: Исходное положение (первый длинный свисток) Подготов
Описание слайда:

Фазы при выполнении старта: Исходное положение (первый длинный свисток) Подготовительные движения (На старт!) Толчок (второй короткий свисток) Полет Вход в воду Скольжение Выход на поверхность воды Первые плавательные движения

№ слайда 59 Старт с тумбочки
Описание слайда:

Старт с тумбочки

№ слайда 60 Старт с тумбочки
Описание слайда:

Старт с тумбочки

№ слайда 61 Старт из воды Первый длинный свисток: спортсмен прыгает в воду и занимает исходн
Описание слайда:

Старт из воды Первый длинный свисток: спортсмен прыгает в воду и занимает исходное положение у стартовых поручней лицом к ним, пальцы ног не выставляются из воды Команда «На старт!» пловец согнутыми в локтях руками держится за поручни на ширине плеч Второй короткий свисток: пловец отпускает руками стартовый поручень и резким маховым движением посылает руки в перед, одновременно выполняя ногами мощное отталкивание от стенки бассейна

№ слайда 62 Старт на спине
Описание слайда:

Старт на спине

№ слайда 63 Старт на спине
Описание слайда:

Старт на спине

№ слайда 64 Старт на спине
Описание слайда:

Старт на спине

№ слайда 65
Описание слайда:

№ слайда 66 Старт из воды ФАЗЫ: Исходное положение (первый длинный свисток) Подготовительные
Описание слайда:

Старт из воды ФАЗЫ: Исходное положение (первый длинный свисток) Подготовительные движения (На старт!) Толчок (второй короткий свисток) Вход в воду Скольжение Выход на поверхность воды Первые плавательные движения

№ слайда 67 ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ПОВОРОТОВ Все повороты делятся: на открытые и закрытые
Описание слайда:

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ПОВОРОТОВ Все повороты делятся: на открытые и закрытые

№ слайда 68 . В технике поворота выделяют следующие фазы: Подплывание Касание (вход во враще
Описание слайда:

. В технике поворота выделяют следующие фазы: Подплывание Касание (вход во вращение) Вращение Толчок Скольжение Выход на поверхность воды Первые плавательные движения

№ слайда 69 КРОЛЬ НА ГРУДИ Простой открытый и закрытый поворот Открытый – голова при вращени
Описание слайда:

КРОЛЬ НА ГРУДИ Простой открытый и закрытый поворот Открытый – голова при вращение поднимается над поверхностью воды При подплывании – касание левой рукой – вращение через правое плечо Касание правой рукой – вращение через левое плечо Движения ногами после старта и поворота: кролем на груди, дельфином

№ слайда 70 КРОЛЬ НА СПИНЕ Простой поворот При касании правой рукой – вращение через правое
Описание слайда:

КРОЛЬ НА СПИНЕ Простой поворот При касании правой рукой – вращение через правое плечо Движения ногами после старта и поворота: кролем на спине, дельфином

№ слайда 71 ПОВОРОТ «МАЯТНИКОМ» дельфин, брасс Ноги сгибаются и начинается вращения «МАЯТНИК
Описание слайда:

ПОВОРОТ «МАЯТНИКОМ» дельфин, брасс Ноги сгибаются и начинается вращения «МАЯТНИКОМ» пловец переваливается с одного бока на другой помогая руками Плечевой пояс и голова движутся над поверхностью воды, пловец выполняет вдох Вращения заканчивается постановкой ног на стенку бассейна, пловец погружается в воду, и вновь оказывается на боку

№ слайда 72 ДЕЛЬФИН Движения ногами после старта и поворота: ТОЛЬКО ДЕЛЬФИНОМ БРАСС Движения
Описание слайда:

ДЕЛЬФИН Движения ногами после старта и поворота: ТОЛЬКО ДЕЛЬФИНОМ БРАСС Движения ногами после старта и поворота: ТОЛЬКО БРАССОМ (дельфин)

№ слайда 73 Открытый поворот брассом
Описание слайда:

Открытый поворот брассом

№ слайда 74 Повороты в кроле на груди открытый закрытый маятник сальто (кувырок)
Описание слайда:

Повороты в кроле на груди открытый закрытый маятник сальто (кувырок)

№ слайда 75 Открытый поворот кролем на груди
Описание слайда:

Открытый поворот кролем на груди

№ слайда 76 Простой закрытый поворот
Описание слайда:

Простой закрытый поворот

№ слайда 77 Поворот «маятник»
Описание слайда:

Поворот «маятник»

№ слайда 78 Поворот «сальто»
Описание слайда:

Поворот «сальто»

№ слайда 79 Поворот на спине
Описание слайда:

Поворот на спине

№ слайда 80 Поворот на спине – «кувырок»
Описание слайда:

Поворот на спине – «кувырок»

№ слайда 81 Открытый плоский поворот
Описание слайда:

Открытый плоский поворот

№ слайда 82 Поворот на спине (через поворот на грудь и «кувырок»)
Описание слайда:

Поворот на спине (через поворот на грудь и «кувырок»)

№ слайда 83 Повороты брассом Особенности: обязательное симметричное и одновременное касание
Описание слайда:

Повороты брассом Особенности: обязательное симметричное и одновременное касание 2 руками бортика при повороте Разновидности: - открытый; - закрытый.

№ слайда 84 Открытый поворот брассом
Описание слайда:

Открытый поворот брассом

№ слайда 85 Подготовительные упражнения для освоения с водой помогают преодолеть чувство стр
Описание слайда:

Подготовительные упражнения для освоения с водой помогают преодолеть чувство страха перед водой, научиться принимать в воде горизонтальное положение и выполнять простейшие движения, правильно дышать. Как правило, все подготовительные упражнения по освоению с водой проводятся на мелководье с учетом роста занимающихся (уровень воды – примерно по пояс, по грудь). К подготовительным упражнениям по освоению с водой относят: — упражнения для первоначального ознакомления со свойствами воды; — упражнения для обучения дыханию; — погружение, всплывание и лежание; — скольжения; — прыжки в воду.

№ слайда 86 Упражнения для первоначального ознакомления со свойствами воды К упражнениям дан
Описание слайда:

Упражнения для первоначального ознакомления со свойствами воды К упражнениям данной группы относят: - хождения и бег по дну в различных направлениях и положениях – спиной вперед, левым, правым боком, с поворотами; - выпрыгивания из воды (обычные выпрыгивания, из полуприседа, с захватом коленей, с махом руками и т. д.); - движения руками («полоскание белья» - движения рук перед собой различной интенсивности и направления, пишем «восьмерки» - гребковые движения руками по криволинейным траекториям, стоя на дне, с попытками оторвать ноги от дна, маховые движения с опорой о воду и т. д.); - движения ногами (поочередные движения ногами – вперед, назад, в сторону).

№ слайда 87 Обучение дыханию Для обучения основам дыхания в воде необходимо освоить следующи
Описание слайда:

Обучение дыханию Для обучения основам дыхания в воде необходимо освоить следующие умения: — открывать глаза под водой; — задерживать дыхание на вдохе; — дышать выдох-вдох и задерживать дыхание на вдохе; — делать выдохи в воду.

№ слайда 88 Обучение дыханию на суше (имитационные движения)
Описание слайда:

Обучение дыханию на суше (имитационные движения)

№ слайда 89 Обучение дыханию (погружение до полного приседа)
Описание слайда:

Обучение дыханию (погружение до полного приседа)

№ слайда 90 Обучение дыханию
Описание слайда:

Обучение дыханию

№ слайда 91 Лежания («звездочка»)
Описание слайда:

Лежания («звездочка»)

№ слайда 92 Лежания и скольжения с поддержкой
Описание слайда:

Лежания и скольжения с поддержкой

№ слайда 93 Скольжения
Описание слайда:

Скольжения

Скачать эту презентацию

Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru