Презентация на тему: Гигиена сердечно – сосудистой системы
ГИГИЕНА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ ЦЕЛИ УРОКА:Ознакомиться с основными заболеваниями ССС и правилами их профилактики. Научиться обосновать вредное влияние алкоголя, никотина, гиподинамии на ССС.
Основные заболевания сердечно-сосудистой системы гипертония стенокардия аритмия инфаркт миокарда и др.
Гигиена сердечно-сосудистой системы (ССС) Влияние алкоголя: нарушения в деятельности сердечно- сосудистой системы (гипертония, ожирение сердца, инфаркт и т.д.);
Влияние курения: спазм сосудов, нарушение кровоснабжения органов, гангрена ног и др.
Гиподинамия - недостаточная физическая активность.Вредное влияние: приводит к ослаблению сердечной мышцы, к быстрой утомляемости, так как при малойфизической активности миокард получает мало питательных веществ, волокна не растут в толщину, сила мышц теряется.
Основные правила гигиены сердечно-сосудистой системы:Регулярное выполнение физических упражнений и занятия спортом. Отказ от курения и злоупотребления алкоголем.Избегание стрессов, переутомлений и др. негативных ситуаций.Рациональное и сбалансированное питание.
