Презентация на тему: Основы индивидуальной игры в нападении

Выполнил: Шведов Виктор Валентинович учитель физической культуры МКОУ СОШ № 4 г. Миньяр ОСНОВЫ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ИГРЫ В НАПАДЕНИИ

Это надо помнить! Прочные знания и способность одновременно быстро и правильно выполнять различные игровые приемы абсолютно необходимы для успешной игры

Не существует эффективных систем игры, не базирующихся на индивидуальных действиях Важно не что ты делаешь в нападенииа как хорошо ты это делаешь

Если чем-то и можно пренебречь в тренировкеТо только не основами индивидуальной игры

Владение мячомВсе нападение основано на умении владеть мячом, поскольку броски, передачи, ловля, ведение, быстрые остановки и повороты, финты с мячом и подбор — все это в действительности и есть владение мячом тем или иным образом.

Несколькоосновных правил1.   Главным является сохранение владения мячом или обмен им между партнерами, поскольку потеря мяча без броска — смертный грех в баскетболе. 2.   Быстрота важнее всего в игре, за исключением точности. Нужно стремиться к точности с максимальной быстротой.

3.   Мяч надо держать над поясом и близко к телу. Обычно мы передаем, ведем или бросаем мяч мимо защиты, а не над ней или вокруг нее.4.   Поскольку в кончиках пальцев самое большое число нервных окончаний, логично предположить, что мяч надо удерживать кончиками пальцев (окончания пальцев до первого сустава). Ладонь может иногда касаться мяча, но он не должен оставаться в ней.

5.  Следует постоянно помнить о движении запястья и пальцев и хлесткости выпуска мяча.6.  Локти должны быть расслаблены и удерживаться близко к телу. Укрывайте мяч, манипулируя кистями, а не вытягивая руки с мячом.7.   При финтах с мячом удерживайте его близко к телу и обманывайте просто за счет вращений или резких движений кистями. Используйте больше финтов головой.

8.   Коленный, тазобедренный и другие суставы должны быть расслаблены, чтобы не было напряженности, но не настолько, чтобы возникла небрежность.9.   Подбородок надо поднять не только для поддержания равновесия, но и для увеличения периферического поля зрения.10.  Постоянно помните, что нужно стремиться к быстрым и ловким движениям, не сбиваясь на показуху.

И самое главное:1) Используйте финты при передачах, чтобы держать в напряжении защитников. 2) При передачах адресуйте мяч партнеру на дальнею от защитника руку. 3) Игрок, принимающий передачу должен встретить и укрыть мяч.4) Сохраняйте возможность воспользоваться ведением мяча. 5) Если вы прямо не вовлечены во взаимодействия, то продолжайте движение (например - меняйтесь местами, чтобы отвлечь на себя защитников).

Для Вас баскетбол – это не цель, это путь по которому Вы идете...Для Вас баскетбол – это уважение. Уважение друг к другу, уважение к старшим и младшим...Баскетбол – это самая красивая игра. Играйте в баскетбол!