PPt4Web Хостинг презентаций

Главная / ОБЖ / Физическая культура и закаливание
X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: Физическая культура и закаливание


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: Физическая культура и закаливание


Скачать эту презентацию

№ слайда 1
Описание слайда:

№ слайда 2 Урок 1 Физическая культура и закаливание
Описание слайда:

Урок 1 Физическая культура и закаливание

№ слайда 3 Учебные вопросы: 1. Физическая культура и здоровье 2. Закаливание организма 3. П
Описание слайда:

Учебные вопросы: 1. Физическая культура и здоровье 2. Закаливание организма 3. Правила использования факторов окружающей среды для закаливания организма

№ слайда 4 Чтобы быть здоровым необходимо: Подвижные игры Занятие физической культурой и сп
Описание слайда:

Чтобы быть здоровым необходимо: Подвижные игры Занятие физической культурой и спортом Закаливающие процедуры

№ слайда 5
Описание слайда:

№ слайда 6 Влияние физических упражнений и занятия спортом на развитие растущего организма
Описание слайда:

Влияние физических упражнений и занятия спортом на развитие растущего организма Развивает всех отделов центральной нервной системы головного мозга Систематические тренировки делают мышцы сильными Улучшает вентиляционные способности легких Способствует увеличению массы скелетной мускулатуры Укреплению суставов, связок

№ слайда 7 2-вопрос Закаливание организма
Описание слайда:

2-вопрос Закаливание организма

№ слайда 8 Регулярное закаливание обеспечивает: Увеличение способностей к восприятию и запо
Описание слайда:

Регулярное закаливание обеспечивает: Увеличение способностей к восприятию и запоминанию Укрепление силы воли Активную физиологическую деятельность и здоровую жизнь Замедление процесса старения Продление срока активной жизни на 20-25 %

№ слайда 9 Необходимо придерживаться следующих основных принципов закаливания: Постепенно у
Описание слайда:

Необходимо придерживаться следующих основных принципов закаливания: Постепенно увеличить дозы закаливающих воздействий Регулярно провести закаливающие процедуры Использовать принцип многофакторности – тепла, холода, солнце.

№ слайда 10 Правила использования факторов окружающей среды для закаливания организма Закали
Описание слайда:

Правила использования факторов окружающей среды для закаливания организма Закаливание воздухом

№ слайда 11 Воздушные ванны
Описание слайда:

Воздушные ванны

№ слайда 12 Солнечные ванны
Описание слайда:

Солнечные ванны

№ слайда 13 Первый раз до 20 минут и увеличение каждый раз на 5-10 минут Первый раз до 20 ми
Описание слайда:

Первый раз до 20 минут и увеличение каждый раз на 5-10 минут Первый раз до 20 минут и увеличение каждый раз на 5-10 минут За час до еды и через 1.5 часов после еды Максимальная продолжительность 1.5-2 часа

№ слайда 14 Порядок приема солнечной ванны Первый раз до 20 минут и увеличение каждый раз на
Описание слайда:

Порядок приема солнечной ванны Первый раз до 20 минут и увеличение каждый раз на 5-10 минут За час до еды и через 1.5 часов после еды Максимальная продолжительность 1.5-2 часа

№ слайда 15 Закаливание водой Закаливание носоглотки ( полоскание горло прохладной, а затем
Описание слайда:

Закаливание водой Закаливание носоглотки ( полоскание горло прохладной, а затем холодной водой) Обливание стоп: 1. Начинать с температуры 28-27 градусов 2. Через каждые 10 дней снижать температуру на 1-2 градуса до 10 градусов

№ слайда 16 Закаливание водой Ножные ванны: 1. Ноги погружают в ведро или таз с водой. Начал
Описание слайда:

Закаливание водой Ножные ванны: 1. Ноги погружают в ведро или таз с водой. Начальная t- 30- 28 градус. 2. Через каждые 10 дней , ее снижают на 1-2 градусов до конечной t-воды 15-13 градусов

№ слайда 17 Хождение босиком Можно применить с поздней весны до осени. Полезно ходить босико
Описание слайда:

Хождение босиком Можно применить с поздней весны до осени. Полезно ходить босиком по росе, после дождя, по воде.

№ слайда 18
Описание слайда:

№ слайда 19 Обтирание Махровым полотенцем. Последовательность: руки, ноги, грудь, живот, спи
Описание слайда:

Обтирание Махровым полотенцем. Последовательность: руки, ноги, грудь, живот, спина. Начальная t 32-30 зимой 28-26 летом Конечная t 22-20 зимой 18-16 летом Полезно - утром после зарядки

№ слайда 20 Обливание водой Начальная t +30 градусов Снижают температуру каждые 10 дней
Описание слайда:

Обливание водой Начальная t +30 градусов Снижают температуру каждые 10 дней

№ слайда 21 Купание водоемах
Описание слайда:

Купание водоемах

№ слайда 22 Использование повышенной температуры бани
Описание слайда:

Использование повышенной температуры бани

№ слайда 23 Ответить на вопросы В чем заключается принцип закаливания? Как влияет физическая
Описание слайда:

Ответить на вопросы В чем заключается принцип закаливания? Как влияет физическая культура на организм человека? Какие виды закаливания вы знаете?

№ слайда 24 Домашнее задание Начинать один из видов закаливания которая по душе.
Описание слайда:

Домашнее задание Начинать один из видов закаливания которая по душе.

№ слайда 25 Для размышления Человек который не любит спорт
Описание слайда:

Для размышления Человек который не любит спорт

Скачать эту презентацию

Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru