Овощи и фрукты Астафьева Валентина Евстафевна, учитель начальных классов филиала с. Косяковка МОБУ СОШ с. Большой Куганак
Делаем упражнения для снятия усталости глаз. 1) «Черепаха»: наклоны головы вперед-назад. 2) «Маятник»: наклоны головы вправо-влево. 3) «Собачка»: вращение головы вокруг воображаемой оси, проходящей через нос и затылок. 4) «Сова»: поворот головы вправо-влево. 5) «Ёжик нахмурился» (плечи вперёд, подбородок к груди) → «Ёжик весёлый» (плечи назад, голову назад). 6) «Весы»: левое плечо вверх, правое вниз. Поменять положение рук. 7) «Тянемся – потянемся»: руки вверх, вытягиваем позвоночник.
витамины А в с
Витамин - А
Витамин А играет важную роль в формировании костей и зубов.
Витамин В
Витамин В улучшает зрение, снимает усталость с глаз.
Витамин С
Апельсины и другие фрукты содержат много витамина С, помогающего не болеть и быст- рее выздоравливать.
При отсутствии этого витамина расшатыва- ются и выпадают зубы и ослабевают кости.
Е Е Р К
Сырые овощи и фрукты по праву считаются наиболее полезными продуктами питания. Они содержат огромное количество витаминов, укрепляют иммунитет, являются отличной профилактикой многих болезней. Чтоб здоровым, сильным быть, Надо овощи любить Все без исключения. В этом нет сомнения! В каждом польза есть и вкус, И решить я не берусь: Кто из вас вкуснее, Кто из вас нужнее! Ешьте больше овощей – Будете вы здоровей!
ИСКУССТВЕННЫЕ И НАТУРАЛЬНЫЕ ВИТАМИНЫ
БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ!