Презентация на тему: Своими руками

креативно Нестандартно Своими руками

Кегли - фишки Изготовление: непрозрачные пластмассовые бутылочки из-под йогурта “Нова Сила” оформляются цветным скотчем или цветной изолентой, внутри наполнены крупой (горох, перловая крупа и т.д.)

Применение: Можно изготовить в большом кол-ве, универсальны в применении, имеет определенный вес (регулируемый крупой), устойчивы, могут быть использованы, как гантели при выполнении комплекса ОРУ, маракасы для танцевальной аэробики. Кегли-фишки для эстафет, обведения мяча и т.д.

Маракасы Гантели Галерея

Скакалка для прыжков “Дабл-датч” Изготовление: Основа: мягкая, но прочная верёвка длиной 2,5 – 3 – 4 м. На неё нанизываются пластмассовые крышки или крышки из-под фломастеров, можно их соединить цветной изолентой или скотчем.

Скакалка для прыжков “Дабл-датч” Применение: Яркая цветная скакалка привлечет внимание как и школьников, так и старшеклассников. Хорошо развивает прыгучесть, выносливость, координацию движения, быстроту реакции, чувство ритма. Работать можно как индивидуально, так и в команде. Можно использовать как веревку для перепрыгивания, регулируя высоту.

Степ-платформа Изготовление: Всем известно что профессиональную платформу, для степ – тренировки достать сложно, особенно на большое количество детей, их можно изготовить на уроках трудового обучения. Из дерева или ДСП можно изготовить платформы разного размера ( в зависимости от возраста и уровня подготовленности занимающихся. Высота 15-20 см, длина 60 – 70 см, ширина 45-50 см.

Степ-платформа Применение: Использовать можно не только для комплекса степ-аэробики, но и “запрыгивания и спрыгивания, полосу препятствия, оббегать змейкой, приставным шагом- галопом”. Забегать на платформу и сбегать и т.д. Степ-платформу можно использовать для выполнения упражнений сидя, лежа на животе, для упр-ний на растяжку мышц, развития силы ног, рук, брюшного пресса и спины. (предварительно постелив на неё коврик.

Подставка для обруча Из дерева или ДСП можно изготовить подставку для обручей различной толщины (как шире, так и уже). Наличие нескольких подставок дает возможность создать туннель для пролезания как боком, так и прямо, используя обручи различной величины. Изготовление Применение

Подставка для обруча

Звенящая веревочка Изготовление Применение Плотная веревка или резинка 5-8м. На неё прикрепляются колокольчики, украшенные бантиками. Можно прикрепить колокольчики чаще. Можно закрепить зигзагом по диагонали за гимнастическую скамью и шведскую стенку, пролезая то под веревкой, то перешагивая через неё. В игре можно использовать перепрыгивая на разную высоту. Наличие 3 – 4 таких веревок позволит создать целую полосу препятствий.

Звенящая веревочка

Изготовление: Каждой маме которая заинтересована в том, что бы её ребенок занимался спортом, будет очень интересно вместе с ребенком изготовить коврик для занятий аэробикой дома. Основа: войлочная ткань или драп. Вырезается основа: черепаха, заяц, солнышко и т.д.; Глаза – пуговички. А центр заполняем заранее изготовленными разноцветными бубонами. Коврики для занятия аэробикой На красочном, мягком коврике ребенку захочется заниматься!

Коврики для занятия аэробикой Применение: Можно использовать для упражнений сидя и лёжа на полу, растяжки ног, спины, живота, для релаксации.

Благодарю за внимание!