Презентация на тему: Здоровье человека как его физическое, психическое и социальное благополучие

Здоровье человека как его физическое, психическое и социальное благополучие. Учитель: Трофимова А.А.

Здоровье – это самое ценное, что есть у человека. Н.А. Семашко. Весёлое сердце идёт и поёт, печальное скоро устанет… В. Шекспир.

Что такое здоровье? Это способность сопротивляться болезням, приспосабливаться к окружающей среде, предрасположенность к самосохранению и саморазвитию.Это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества.

Критерии определяющие здоровье человека: Полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучиеНормальное функционирование организма в системе «человек – окружающая среда»Умение приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей средеОтсутствие болезниСпособность к полноценному выполнению основных социальных функций.

Обстоятельства индивидуального здоровья. 1. Биологические факторы – 20 %.2. Окружающая среда – 20 %3. Служба здоровья – 10 %4. Индивидуальный образ жизни – 50 %

Составляющие здорового образа жизни. Режим дня; Умеренное и сбалансированное питание;Достаточная двигательная активность;Закаливание;Личная гигиена;Грамотное экологическое поведение;Отказ от вредных привычек;Безопасность поведения в быту, на улице, на производстве, обеспечивающие предупреждение травматизма.

Факторы влияющие на здоровый образ жизни. Факторы риска естественной природной среды;Факторы риска антропогенной, техногенной среды;Факторы риска связанные с урбанизацией;Факторы риска связанные с производственной средой;Факторы риска микросоциальной (бытовой) среды;Генетические факторы риска.

Факторы риска, зависящие от образа жизни. Табакокурение;Употребление алкоголя;Наркомания;Нерациональное питание;Малоподвижный образ жизни;Злоупотребление медикаментами, самолечение;Нервно – эмоциональный срыв, некоммуникабельность;Монотонная, однообразная жизнь;Неправильный режим труда и отдыха;Одиночество;Неискренние, агрессивные неправильные отношения с близкими людьми.

Факторы, сохраняющие здоровье. Общение с природой, как средства для снятия нервно – эмоциональных нагрузок, восстановление сил и душевного равновесия;Влияние социальной и природной среды;Роль личной и общественной гигиены;Значение двигательной активности, чередование умственного и физического труда;Соблюдение режима дня, труда и отдыха;Закаливание организма как основа повышения устойчивости к простуде, инфекциям, физическим и нервным перегрузкам.

Факторы, нарушающие здоровье. Инфекции;Переохлаждение и перегревание организма;Неправильное питание;Малоподвижный образ жизни; Травмы;Употребление алкоголя, наркотиков, курение;Различного рода облучения, в том числе ультрафиолетовыми и рентгеновскими лучами;Умственное и физическое перенапряжение;Избыточный производственный и бытовой шум;Недостаточный сон;Неполноценный отдых.