Презентация на тему: Оптимальный двигательный режим школьника

Оптимальный двигательный режим школьника. Выполнила классный руководитель 8 класса Малова Г. В.

Без движения нет жизниЕсли хочешь быть сильным-бегай, хочешь быть красивым-бегай, хочешь быть умным-бегай.

Соблюдение двигательного режима способствует формированию сильного, выносливого, здорового человека, а неподвижность ведёт к снижению работоспособности, заболеваниям и ожирению.Как следует соблюдать двигательный режим???

Утром делай зарядку в течение 10-12 минут.

занимайся НА уроках физкультуры

Играй в подвижные игры на переменах

Занимайся спортом в спортивных секциях. катайся на велосипеде. зимой катайся на коньках, санках, лыжах.Занятия спортом способствуют достижению высоких результатов в развитии двигательной системы, кровообращения и дыхания, развивают ценные моральные качества: смелость, настойчивость в достижении цели, чувство товарищества.

Будь здоров!!!